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在家輕松做烤魚,美味又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月27日 17:06

在家輕松做烤魚,美味又健康!
?想要在家享受美味的烤魚嗎?跟著這個簡單步驟,你也能成為烤魚大師!

1?? 準備食材:
選擇一條新鮮的魚(如草魚、鱸魚),配菜如豆芽、豆皮、金針菇、土豆、芹菜、香菜等,還有蔥姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣醬、火鍋底料等調(diào)味料。

2?? 處理魚:
將魚去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后在魚身上劃幾刀以便入味。用鹽、料酒、蔥姜蒜等腌制魚15-30分鐘。

3?? 煎制魚:
熱鍋倒油,油溫達到180度左右時,將魚放入不粘鍋中煎至兩面金黃。

4?? 炒制配菜:
鍋中倒入適量油,加入蔥姜蒜、干辣椒、花椒炒香,再加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油,接著放入配菜翻炒均勻,加入鹽、生抽、老抽、糖、雞精等調(diào)味料調(diào)味。

5?? 組裝烤魚:
將炒好的配菜倒在煎好的魚身上,撒上孜然粉和辣椒粉等調(diào)味料。將魚放在烤盤或烤架上,用碳火或固體酒精加熱5-10分鐘,直到魚和菜完全融合。

6?? 享用烤魚:
根據(jù)個人口味,可以在魚身上淋上一些熱油,放上香菜增加香味?,F(xiàn)在,你可以盡情享受美味的烤魚了!

小貼士:在制作過程中注意安全,避免燙傷哦!

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