關(guān)于養(yǎng)生的60條建議，你知道嗎？
其實(shí)很多養(yǎng)生小知識(shí)大家都是知道的，但是在日常生活中我們就很容易忘記，可能做完了都沒(méi)有意識(shí)到自己做錯(cuò)了。
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所以小康來(lái)給你們鞏固一下，友友們看完要記住哦~ 不然就時(shí)不時(shí)看一看！
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1??早飯很重要一定要吃
2??可以嘗試.用益生菌調(diào)理身體，比如腸胃、睡眠等
3??要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果不方便，堅(jiān)持散步也可以
4??不要空腹喝牛奶，容易拉肚子
5??吃海鮮不宜喝啤酒，容易痛風(fēng)
6??午睡有助于預(yù)防冠心病
7??不要熬夜，睡眠充足才有益健康
8??沒(méi)事可以多泡泡腳
9??經(jīng)常情緒不好可能會(huì)導(dǎo)致胃病
濕氣對(duì)身體影響很大，要盡快去.除
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這只是一小部分，剩下的看圖片哦~ 小康可是整理了很久呢，友友們要認(rèn)真看哈?。ㄇ那恼f(shuō)一下，益生菌對(duì)身體真的有很多好處）
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