每日識(shí)一物『魔芋』健康飲食 科學(xué)搭配
食物科普Ⅰ蔬菜篇『魔芋』
食材搭配的宜忌你都了解嗎
每日一篇
認(rèn)識(shí)一種食材
積累養(yǎng)生小知識(shí)
今日分享『魔芋』
降脂降糖，通便排毒
別名：蒟蒻，磨芋，蒻頭，鬼芋，花梗蓮，虎掌
性味歸經(jīng)：性寒，味辛；歸肝經(jīng)，肺經(jīng)
食用部位：根部塊莖
是否發(fā)物：不是發(fā)物
??人群宜忌：
?便秘者宜吃
?減肥者宜吃
?消化功能差的少吃
食材搭配宜忌：
?魔芋?豬肉
?魔芋?雞肉
?魔芋?菠菜
?魔芋?玉米
?魔芋?海鮮
?魔芋?粗纖維食物
選購(gòu)：見圖
儲(chǔ)存：見圖
魔芋食譜：
1??香辣魔芋：低糖低卡
2??泡椒魔芋：酸辣爽口
聲明：該篇筆記涉及知識(shí)內(nèi)容均有公開的資料文獻(xiàn)支持。正經(jīng)食物科普，內(nèi)容僅供參考，無不良導(dǎo)向，若有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)

2023-12-31 00:23

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