#30天波比跳挑戰(zhàn)# 波比是非常燃脂的一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，可以調(diào)用你的身體多個(gè)肌群，快速拉高你的訓(xùn)練心率，但是，傳統(tǒng)的波比如果已經(jīng)不夠刺激你的訓(xùn)練了，那就試試下面6個(gè)波比的粗暴變化訓(xùn)練動(dòng)作吧！
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