胡霜紅主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院 | 美容科

女性體重指數(shù)（BMI）是一種測(cè)量身體脂肪含量的指標(biāo)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI正常范圍為18.5-24.9。這個(gè)范圍被認(rèn)為是健康的體重范圍，可以預(yù)防很多疾病，如心臟病、高血壓和糖尿病。當(dāng)BMI低于18.5時(shí)，會(huì)被認(rèn)為體重過(guò)輕，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降和骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。當(dāng)BMI超過(guò)24.9時(shí)，會(huì)被認(rèn)為體重過(guò)重或肥胖，會(huì)增加患上多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征和某些類型的癌癥。因此，維持正常范圍的BMI對(duì)于保持健康非常重要。建議女性每年至少測(cè)量一次BMI，要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式。

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