佛家說：過午不食，因為晚上是畜生吃東西的時間。對于無信仰的朋友可能會認(rèn)為，這純屬胡說八道。但是國學(xué)大師張其成教授公開說：這不是迷信，是有科學(xué)道理的。

相信大家都聽說過這句“過午不食”但卻不理解他的真正意思，其實這一句話是佛陀為出家人制定的戒律，在律部中正確的說法叫“不非時食”，也就是說不能在規(guī)定許可以外的時間吃東西，這個時間指的是從太陽到正中午后，一直到第二天的黎明，這段時間是不可以吃東西的。

因為佛家認(rèn)為清晨是天食時，也就是諸位菩薩的吃飯時間；而中午是佛食時，就是三世諸佛如來的吃飯時間食時；日暮是畜生食時也就是牲畜吃飯的時間；而昏夜是鬼神食的時候，是鬼神吃飯的時間”，這段話乍一聽就帶有很強烈的宗教色彩，普通人肯定是認(rèn)為沒有任何的科學(xué)。

但是張其成教授作為中醫(yī)大師，他卻認(rèn)為儒釋道這些古老哲學(xué)中的很多教義，我們現(xiàn)代人不能不信，大多數(shù)都是有科學(xué)依據(jù)的，只是我們不知道而已，比如這個“過午不食”張教授解釋說，人在晚上的時候，各方面的機能會下降，所以營養(yǎng)是過剩的，吃飽了之后，就會不斷地刺激胰島素的分泌，讓胰島失常，時間長了容易引起血栓、高血壓、高血脂、高血糖，還有尿酸高，痛風(fēng)等疾病接踵而至，對各個器官都會產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。用中醫(yī)的話說就是身體內(nèi)部積聚了太多毒素，會引發(fā)各種疾病，所以張教授才送給網(wǎng)友八個字“限制進(jìn)口，鼓勵出口”。相信很多有吃夜宵習(xí)慣的朋友，肯定會疑問，那晚上難道就一口飯都不能吃了嗎？其實也不盡然

在社會節(jié)奏越來越快的今天，相信夜生活成為了很多朋友放松的一種方式，所以晚上三五朋友出去玩樂也避免不了吃喝！對此張其成教授建議，入睡前的三個小時最好不要吃飯，否則對身體的危害極大，很容易造成剛才所說的各項心腦血管疾病，而張其成教授的依據(jù)就是我們傳統(tǒng)中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的智慧，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出過“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生原則，意思是飲食規(guī)律一定要符合人體的代謝規(guī)律、一天陰陽的變化規(guī)律，如此身體才不會有恙。

比如，早上是人的新陳代謝能力最高的時間，需要補充大量的能量，所以早餐要吃好；中午人體代謝率處于平穩(wěn)階段，需要及時補充能量，維持下午的工作生活；晚上快要進(jìn)入休息時間，代謝減慢，所以只要少量飲食，維持能量就可以了。

現(xiàn)在市面上流傳著各種各樣的養(yǎng)生書，而張其成教授直言，任何養(yǎng)生法都敵不過2000年前我們老祖宗的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，很多人認(rèn)為《黃帝內(nèi)經(jīng)》晦澀難懂的醫(yī)術(shù)，其實它是我們中華文化集大成的智慧寶典，比如他和易經(jīng)的結(jié)合。

易經(jīng)中的“頤卦” 強調(diào)“君子以慎言語，節(jié)飲食”意思是說，君子飲食要有節(jié)制，飯不能吃撐而是要吃個七分飽左右；“需”卦《象辭》說，“需， 君子以飲食宴樂”，就是說吃飯要以愉悅的心情吃飯，吃飯的時候生氣，吃進(jìn)去的不是飯而是病，再比如“困卦” 說君子不能困于酒食，就是要告訴我們要節(jié)制飲酒，酒后容易亂性，這里的性指的是人的性情。一本《黃帝內(nèi)經(jīng)》不知道包含了多少人生智慧，卻被我們現(xiàn)代人逐漸遺忘，反而是去聽信市面上的哪些養(yǎng)生秘笈，實屬悲哀！比如對此張其成教授就曾聲嘶力竭的說，所有的中國人一輩子一定要讀5本書，讀好這五本書一輩子才算是真的活明白了！

張其成教授一生都在為這五本書的傳承而努力，因為年代久遠(yuǎn)這些估計不容易被現(xiàn)代人所理解，所以小德推薦給大家張其成教授的五本全解《張其成全解周易》《全解道德經(jīng)》《全解道論語》和《全解道六祖壇經(jīng)》，有條件的話，小德建議大家，放下手里其他的書，優(yōu)先讀這5本書！

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