昨天推文所說秋季體檢，白領(lǐng)人群應(yīng)是重點(diǎn)，今天就和大家分享《2019上海白領(lǐng)健康指數(shù)報(bào)告》，該報(bào)告是基于上海外服健康管理中心2014年-2018年325113份白領(lǐng)體檢的數(shù)據(jù)和1032份白領(lǐng)健康調(diào)研問卷，對(duì)上海白領(lǐng)群體的健康狀況、健康意識(shí)和健康行為進(jìn)行了全面分析。

報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，2018年上海白領(lǐng)體檢異常比率達(dá)98.75%。數(shù)據(jù)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，過去五年間白領(lǐng)體檢異常率在高位基礎(chǔ)上持續(xù)攀升。上海白領(lǐng)體檢異常率仍在持續(xù)上升，亞健康現(xiàn)象普遍存在；不良習(xí)慣、心理壓力、缺乏鍛煉已成為影響上海白領(lǐng)健康的主要因素；購買商業(yè)健康保險(xiǎn)的白領(lǐng)比例逐年上升，白領(lǐng)通過第三方進(jìn)行健康管理的意識(shí)正在不斷加強(qiáng)。

體檢異常首位：男性體重超重、女性小葉增生

根據(jù)報(bào)告，2018年男性白領(lǐng)體檢檢出率排名前五的異常情況分別為：體重超重（55.9%）、脂肪肝或脂肪肝浸潤(rùn)（53.4%）、血粘度升高（34.72%）、甘油三酯血癥（30.7%）和血尿酸偏高（28.12%）。以上五項(xiàng)異常情況均與不健康的飲食及生活習(xí)慣有關(guān)，會(huì)增加男性白領(lǐng)患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。過去五年男性白領(lǐng)增長(zhǎng)最快的體檢異常情況依次為：慢性咽炎、甲狀腺異常和血粘度升高，檢出率在五年間均增長(zhǎng)了1倍以上。其中，慢性咽炎的檢出率更是從2014年的2.16%快速上升到了2018年的12.8。%，增長(zhǎng)了近五倍。

2018年女性白領(lǐng)體檢檢出率排名前五的異常情況分別為：雙乳小葉增生（86.4%）、外痔（28.0%）、體重超重（21.1%）、慢性宮頸炎（20.4%）和骨質(zhì)疏松（16.5%），其中三項(xiàng)異常都與女性特有的生理特點(diǎn)相關(guān)。過去五年，女性白領(lǐng)增長(zhǎng)最快的體檢異常情況依次為：慢性宮頸炎、骨質(zhì)疏松和幽門螺桿菌陽性，檢出率在五年間均增長(zhǎng)了兩倍以上。尤其是慢性宮頸炎，檢出率從2014年的1.2%迅速上增長(zhǎng)到了2018年的20.4%，增加了近16倍。

九成以上白領(lǐng)正承受“各方壓力”，熬夜最常見

上海外服在針對(duì)白領(lǐng)生活習(xí)慣的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，七成白領(lǐng)都有不健康的生活習(xí)慣。其中，熬夜是最常見的不良習(xí)慣，將近一半的白領(lǐng)有熬夜的習(xí)慣（45.5%）。之后依次為常喝含糖飲料（30.7%）、常吃垃圾食品（35.3%）、抽煙（6.6%）和頻繁飲酒（3.1%）。熬夜、常喝含糖飲料是白領(lǐng)“通病”，男女比例相當(dāng)；女性常吃垃圾食品的比例為28.1%，比男性高出近10個(gè)百分點(diǎn)；男性抽煙和頻繁飲酒的比例分別為14%和5.8%，是女性的五倍和三倍。

根據(jù)調(diào)研，九成以上的被訪白領(lǐng)表示正在承受來自各方面的壓力。其中，75.1%的白領(lǐng)表示壓力來源于工作，其后依次為經(jīng)濟(jì)狀況（41.6%）、子女（32.7%）、婚姻（23%），人際關(guān)系（17.5%）和疾病10.5%。其中，男性白領(lǐng)的壓力明顯高于女性白領(lǐng)，特別在工作、經(jīng)濟(jì)狀況和婚姻的壓力上，男性均比女性高出約10個(gè)百分點(diǎn)。

在如何處理工作壓力，調(diào)節(jié)心理狀況，保持心情平穩(wěn)健康方面，受訪者選擇排名前三位的依次為聽音樂、閱讀等安靜的方式（63.8%），旅游或度假（52.9%），與親朋好友傾訴（47.1%），健康運(yùn)動(dòng)等體力消耗的方式（34.6%），心理健康理念和方式的自我學(xué)習(xí)（30.4%）。

除了不良習(xí)慣和心理壓力之外，缺乏規(guī)律的體育鍛煉也是上海白領(lǐng)亞健康情況嚴(yán)重的原因之一。根據(jù)報(bào)告，超半數(shù)白領(lǐng)日常不鍛煉和偶爾鍛煉，其中女性不經(jīng)常鍛煉的比例更達(dá)到了57.9%。

白領(lǐng)需要更全面、多元的健康管理服務(wù)

根據(jù)報(bào)告，目前大多數(shù)企業(yè)都為員工提供了健康體檢福利，但除此之外的健康管理服務(wù)還較為欠缺，49.4%的受訪白領(lǐng)表示需要疾病復(fù)查服務(wù)，47.5%則表示需要健康講座類服務(wù)。同時(shí)，上海白領(lǐng)群體購買健康保險(xiǎn)的意識(shí)也在不斷加強(qiáng)。受訪者中購買健康保險(xiǎn)的比例已達(dá)到了74.7%，比上年增長(zhǎng)了2.9個(gè)百分點(diǎn)。其中，購買重疾險(xiǎn)的占比達(dá)54.1%，排名第一；排名二三位的依次為住院險(xiǎn)（46.3%）和門診險(xiǎn)（44.4%）。社會(huì)和大眾共同保障的力量越來越受重視，通過商業(yè)保險(xiǎn)來抵御健康財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)已成為主流趨勢(shì)。

上海外服健康管理中心的專家表示，白領(lǐng)群體普遍具有較好的健康意識(shí)，能認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性，但將健康意識(shí)轉(zhuǎn)化為健康行為的執(zhí)行力卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。用人單位能意識(shí)到員工健康的重要性，但目前所提供的健康福利仍以體檢為主，內(nèi)容較為單一，無法滿足員工多層次的健康需求。

為此，建議白領(lǐng)人群在健康管理方面要“知行合一”，做到管住嘴、邁開腿，遠(yuǎn)離亞健康。同時(shí)，建議企業(yè)拓寬健康管理思路，加強(qiáng)對(duì)員工健康隱患的預(yù)防、干預(yù)和控制。比如：通過引導(dǎo)性、獎(jiǎng)勵(lì)性乃至強(qiáng)制性的措施，督促員工改掉不良生活習(xí)慣；通過組織集體活動(dòng)、體育競(jìng)賽等方式，營(yíng)造重視健康、崇尚運(yùn)動(dòng)的企業(yè)文化；通過員工心理援助計(jì)劃、心理健康講座等方式幫助員工減壓。返回搜狐，查看更多