早C晚A果蔬汁食譜｜一周不重樣
夏天來了，來一杯果蔬汁吧！

周一：黃瓜蘋果汁
食材：半根黃瓜、一個(gè)蘋果、脫脂牛奶、脆脆麥片
做法：將所有食材洗凈切塊，放入破壁機(jī)打15秒，想要更細(xì)膩可以打久一點(diǎn)，最后撒上麥片即可！

周二：香蕉西紅柿汁
食材：一根香蕉、一個(gè)西紅柿、脫脂牛奶、脆脆麥片
做法：同樣將食材洗凈切塊，放入破壁機(jī)打15秒，撒上麥片。

周三：西紅柿蘋果汁
食材：一個(gè)西紅柿、一個(gè)蘋果、脆脆麥片
做法：洗凈切塊，打15秒，撒上麥片。

周四：香蕉火龍果汁
食材：一根香蕉、一個(gè)火龍果、脆脆麥片
做法：將食材洗凈切塊，打15秒，這款果汁清甜爽口，超級(jí)喜歡！

周五：火龍果蘋果汁
食材：一個(gè)火龍果、一個(gè)蘋果、脆脆麥片
做法：洗凈切塊，打15秒，撒上麥片。

周六：黃瓜蘋果汁
食材：半根黃瓜、一個(gè)蘋果、脆脆麥片
做法：洗凈切塊，打15秒，撒上麥片。蘋果富含維生素C，健身愛好者不要錯(cuò)過！

?♂?這次用的麥片是無糖苦蕎片，軟硬適中帶點(diǎn)Q彈，無油無糖，20-30g就能撐到中午，非常方便。家里和辦公室都放幾袋，餓了泡泡酸奶當(dāng)加餐，超級(jí)方便！和果蔬汁果蔬奶絕配！

早餐吃什么？試試這些果蔬汁吧！營養(yǎng)又美味！

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