♀?60分鐘開肩開胸瑜伽課程
現(xiàn)代人長時間辦公、沉迷手機，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肩頸問題頻發(fā)。含胸駝背、體態(tài)不佳，甚至影響呼吸和情緒。

開肩開胸瑜伽課程，時長60分鐘，適合中級練習(xí)者。?通過安全有效的瑜伽體式，幫助你保護身體健康，改善體態(tài)，釋放內(nèi)心壓力！

這套瑜伽排課模版，可直接用于排課，讓你在練習(xí)中更加專注于內(nèi)心，享受瑜伽帶來的寧靜與舒適。

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