陳小芹 醫(yī)師 西峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院

擅長：各種慢性疾病的臨床營養(yǎng)學(xué)治療，呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ绺忻?，慢阻肺，氣管炎，扁桃體炎），心血管系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，兒科疾病，高血壓，糖尿病的護理及健康教育。

提問

你好，建議你早餐吃面包配水果，最好再加一杯牛奶。而雞蛋加饅頭營養(yǎng)素過于單一，且碳水化合物含量高，不利于減肥。

2017-02-20 20:41

3條追問

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追問： 牛奶我一般是晚餐吃，那雞蛋應(yīng)該配什么，還有就是饅頭適合嗎

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回復(fù): 你好，雞蛋可以和水果、全麥面包或者稀飯一起吃。饅頭碳水化合物含量高，不建議配如減肥食譜

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追問： 好的 那稀飯吃多少比較好 稀飯配什么吃呢  水果選擇什么比較好

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回復(fù): 你好，稀飯一般一小碗就可以了，早餐水果最好配蘋果或者香蕉。

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追問： 好的  不用配牛奶可以嗎

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回復(fù): 你好，既然牛奶是在晚上吃，那么早餐配雞蛋就可以了

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