懶人福音！10分鐘自制養(yǎng)生減肥茶
夏日炎炎，吃貨們總是難以抵擋美食的誘惑。吃多了油膩食物后，來一杯消食去油的養(yǎng)生茶，讓你輕松享受美食，無需擔(dān)心體重上升！

制作步驟超簡單，懶人也能輕松上手：
?? 食材準(zhǔn)備：
陳皮5g
山楂10g
決明子10g
大麥茶一包（15g）

?? 制作步驟：
1?? 將食材洗凈備用。
2?? 在養(yǎng)生壺中加入半壺水。
3?? 將洗凈的食材放入養(yǎng)生壺中煮沸。
4?? 煮沸后再煮10分鐘即可。
5?? 如果覺得味道偏苦，可以適量加入冰糖調(diào)味。

這些食材在普通藥店都能買到，價格非常親民，總共不超過20元。大麥茶可以在超市購買袋裝，也可以選擇散裝。養(yǎng)生壺選擇自動煮花茶的普通茶壺即可。

?? 小知識：
陳皮和山楂具有消食去油、生津止渴的作用；決明子則有潤腸通便、降脂的效果；大麥茶能開胃助消化，長期飲用還有保健作用。

?? 注意：脾胃虛寒、腹瀉和低血糖的人群不宜飲用。

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