10M+輔食｜寶寶營(yíng)養(yǎng)燴飯合集不重樣｜營(yíng)養(yǎng)均衡
寶寶十個(gè)月就可以慢慢從粥過(guò)渡到燴飯了，各種蔬菜肉搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，麻麻們快快安排起來(lái)吧！
-
這次我們吃的秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米，當(dāng)年新谷，胚芽率高達(dá)94%；米粒圓飽，煮出來(lái)的粥口感軟綿清甜，易咀嚼消化，特別適合當(dāng)寶寶第一口米；真空包裝，保留活性營(yíng)養(yǎng)，保質(zhì)期只有90天。
～
荷包蛋肉沫燴飯
食材：豬肉、番茄、雞蛋、香菇、娃娃菜、秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米
制作：
?蔬菜切碎，豬肉切碎用輔食油、玉米淀粉腌制
?鍋中倒油煎一個(gè)荷包蛋，盛出切成小塊，另起鍋倒油炒豬肉至變色盛出
?鍋中倒油炒香蔥，放香菇翻炒一下倒入番茄炒出汁，加適量清水煮開(kāi)
?放入豬肉、米飯攪拌均勻，放入娃娃菜煮熟至湯汁濃稠
?放入荷包蛋攪拌均勻即可
-
菠菜雞蛋肉沫燴飯
食材：菠菜、豬肉、雞蛋、秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米
制作：
?菠菜焯水切碎，豬肉用輔食油、淀粉腌制
?鍋中倒油炒熟雞蛋盛出，另起鍋炒豬肉至變色
?放入雞蛋翻炒均勻，加水沒(méi)過(guò)食材煮開(kāi)
?倒入提前煮好的米飯，煮至湯汁濃稠
?放入菠菜攪拌均勻即可
-
三色什錦燴飯
食材：木耳、胡蘿卜、雞蛋清、秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米
制作：
?蔬菜焯水，所有食材切碎
?鍋中倒油炒熟雞蛋盛出
?另起鍋放入胡蘿卜木耳翻炒
?加水沒(méi)過(guò)食材煮開(kāi)，倒入提前煮好的米飯煮至湯汁濃稠
?放入雞蛋攪拌均勻即可
-
南瓜雞肉燴飯
食材：南瓜、雞肉、胡蘿卜、西蘭花、秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米
制作：
?雞肉切碎用輔食油玉米淀粉腌制，南瓜切塊蒸熟，西蘭花胡蘿卜焯水切碎
?鍋中倒油炒雞肉至變色，放胡蘿卜翻炒
?再放入南瓜翻炒，加水沒(méi)過(guò)食材煮開(kāi)
?放入提前煮好的米飯，煮至湯汁濃稠
?放入西蘭花碎攪拌均勻即可
-
西葫蘆鮮蝦燴飯
食材：蝦仁、西葫蘆、胡蘿卜、蔥、秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米
制作：
?所有食材切成適合寶寶大小
?鍋中倒油炒蝦仁炒熟
?另起鍋放蔥花炒香再放入胡蘿卜、西葫蘆翻炒
?加水沒(méi)過(guò)食材煮開(kāi)，倒入提前煮好的米飯煮至湯汁濃稠
? 放入蝦仁攪拌均勻即可
-
香菇豬肉燴飯
食材：香菇、豬肉、胡蘿卜、秋田滿(mǎn)滿(mǎn)胚芽米
制作：
?蔬菜焯水，所有食材切碎，豬肉用輔食油玉米淀粉腌制
?鍋中倒油炒豬肉至變色
?加入蔬菜碎翻炒均勻
?加水沒(méi)過(guò)食材煮開(kāi)
?放入提前煮好的米煮至湯汁濃稠即可

相關(guān)知識(shí)

10M+寶寶燴飯輔食｜營(yíng)養(yǎng)均衡｜一周不重樣?
10m+輔食｜6款寶寶營(yíng)養(yǎng)燴飯合集｜一周不重樣
10M+寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)燴飯｜一周不重樣搭配
寶寶輔食合集：一周不重樣，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配
10M+輔食｜六款寶寶素燴飯合集??好吃易消化
10m+寶寶?早餐輔食搭配｜營(yíng)養(yǎng)均衡 不重樣
10m+寶寶輔食｜早餐合集營(yíng)養(yǎng)搭配
給寶寶添加輔食要怎樣才營(yíng)養(yǎng)均衡
寶寶輔食重在營(yíng)養(yǎng)均衡
10月齡起｜12款寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)燴飯｜搭配一周

網(wǎng)址: 10M+輔食｜寶寶營(yíng)養(yǎng)燴飯合集不重樣｜營(yíng)養(yǎng)均衡 http://www.u1s5d6.cn/newsview1383735.html