懷孕前三月是胎兒對致畸因素十分敏感的時期， 這時無論是在精神， 飲食、工作、生活等各個方面均應(yīng)特別謹慎， 盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。 懷孕前三月胎教怎麼做是很多孕媽媽關(guān)心的問題。

我們都知道， 早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象， 懷孕3個月後會逐漸消失。 而在懷孕的前3個月， 孕婦的生理反應(yīng)， 如噁心、嘔吐、乏力、食欲不振等， 往往影響孕婦的心情， 情感與心理平衡， 表現(xiàn)出煩燥、易怒或易激動、抱怨等情緒。

而恰恰此階段是胎教的開始階段， 又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期（胚胎于此階段形成），

孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育， 孕婦在懷孕早期的不愉快心情， 往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。 因此， 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關(guān)鍵。

胎教基本原則：胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 其實， 從懷孕之日起每個孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教， 這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒， 對新生命的渴望， 對飲食、起居的安排與調(diào)整。  

如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應(yīng)過於敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安， 甚至反感和厭惡。 這種情形非常不利於胚胎早期健康地形成， 不利於胎兒的身心健康和發(fā)育。

胎教基本內(nèi)容：主要是進行情緒調(diào)整對胎兒進行感官良性刺激。 除了孕婦的個人情緒調(diào)整以外， 我們可以按照胎兒感覺機能發(fā)育的順序， 給予胎兒適當(dāng)超前的良性☆禁☆感官刺激， 是這一時期胎教的另一個內(nèi)容。

懷孕3個月時， 胎兒已具人形， 對外界的壓、儒動作可以感應(yīng)， 孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部， 或在搖椅中輕輕搖動， 通過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激， 會促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 但注意：切勿使用暴力或過於強烈的刺激。

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