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怎么樣才能有效控制血糖

2021-07-10 283人閱讀

李廣田

內(nèi)分泌與代謝科

副主任醫(yī)師

哈爾濱市第五醫(yī)院

語音內(nèi)容:

通過糖尿病飲食，餐后適量運動，糖尿病自我健康管理血糖監(jiān)測，以及藥物治療，這五輛馬車協(xié)同控制才能有效的控制血糖。

我們常說的五架馬車，最重要的就是糖尿病的飲食指導，對于糖尿病患者，我們要根據(jù)患者的實際情況，給患者全天的熱量攝入分配。依據(jù)患者的熱量攝入分配，我們給予主食及相關(guān)指導?；颊叩闹魇臣案笔骋钆浜侠?，營養(yǎng)多樣化。才可以使餐后血糖控制平穩(wěn)。對于糖尿病患者餐后要適量運動，一般是餐后一小時，大概運動時間在40到60分鐘，結(jié)合患者的運動強度，選擇有效的運動時間，以及糖尿病的自我健康管理，糖尿病患者要經(jīng)常注意自己的血壓，血脂變化。自我的身體檢查，看看是否有足部的損傷等一些情況。接著就是血糖監(jiān)測要平時做好每周的全天七次血糖監(jiān)測，每一周選一天的有效時間進行七次血糖來評估自身的血糖值變化是否異常。最后就是選擇合理的降糖藥物治療，包括是口服藥還是胰島素，選擇個體化的治療方案即可。

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