老年人運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估全攻略
評(píng)估老年人運(yùn)動(dòng)能力至關(guān)重要，有助于制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

1?? 國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)：
《老年人能力評(píng)估規(guī)范》GB/T42195—2022，明確評(píng)估指標(biāo)與評(píng)分、組織實(shí)施和評(píng)估結(jié)果。

2?? 評(píng)估指標(biāo)與評(píng)分：
包括自理能力、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力、精神狀態(tài)、感知覺與社會(huì)參與，每項(xiàng)都有評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

3?? 多學(xué)科決策模式：
《老年人運(yùn)動(dòng)能力下降多學(xué)科決策模式中國(guó)專家共識(shí)（2024版）》提出“篩查-綜合評(píng)估-多重干預(yù)-聯(lián)合管理”模式。

4?? 篩查方法：
建議每年對(duì)60歲及以上老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力下降篩查，特別是低體力活動(dòng)、肥胖等危險(xiǎn)因素者。常用方法有400米步行、爬樓梯等。

5?? 診斷標(biāo)準(zhǔn)：
推薦使用簡(jiǎn)易體能狀況量表（SPPB），SPPB<10分作為運(yùn)動(dòng)能力下降診斷標(biāo)準(zhǔn)。

6?? 綜合評(píng)估：
對(duì)運(yùn)動(dòng)能力下降老年人進(jìn)行老年綜合評(píng)估，包括一般情況、慢性病與用藥評(píng)估等。

7?? 個(gè)體評(píng)估：
?♂?根據(jù)老年人具體情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、方式、強(qiáng)度和頻次，避免過(guò)度訓(xùn)練。

8?? 安全性評(píng)估：
?運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行一般狀況、慢性病、環(huán)境和個(gè)體安全性評(píng)估，排除禁忌證?？捎肞AR-Q+和Borg自覺疲勞量表。

9?? 運(yùn)動(dòng)干預(yù)計(jì)劃：
??♀?全面計(jì)劃包括熱身、有氧訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練等，多組分運(yùn)動(dòng)更有效。

作者最近動(dòng)態(tài)

充電樁投資賬本回報(bào)率計(jì)算全公開 在新能...全文

業(yè)主大會(huì)解聘物業(yè)，這些要點(diǎn)需牢記！ 在物...全文

4區(qū)兒科SCI期刊推薦，錄用率超高！ ...全文

心態(tài)高度，人生廣度? “思維的態(tài)度決定人...全文

HP坑文預(yù)警！未完神作上頭 姐妹們！深夜...全文

女性犯罪：特點(diǎn)、原因與對(duì)我們的啟示 女性...全文

教師角色轉(zhuǎn)變?nèi)馕?考編必備干貨 在教師...全文

相關(guān)知識(shí)

老年能力評(píng)估：老年認(rèn)知功能評(píng)估的重要性與策略
老年人運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估ppt
老年能力評(píng)估，這樣做
貓咪毛發(fā)評(píng)估全攻略?
新興職業(yè)：老年人能力評(píng)估師
老年人能力評(píng)估師的介紹
老年人綜合評(píng)估：身體與心理狀況的全面評(píng)估
健康評(píng)估考試重點(diǎn)攻略
老年人能力評(píng)估：《ADL評(píng)估量表》的作用及其應(yīng)用
老年護(hù)理全攻略健康晚年秘籍

網(wǎng)址: 老年人運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估全攻略 http://www.u1s5d6.cn/newsview1392691.html