橙子是四大水果之一，無論是甜口的還是酸味的，都有人喜愛。橙子做成為果汁廣受歡迎，特別的口感給人順勢補充體力，讓人精神好起來。下面就要來看看橙子的營養(yǎng)價值，了解吃橙子的好處。

吃橙子的好處橙子的營養(yǎng)價值

一、橙子的營養(yǎng)價值及功效

橙子本身的營養(yǎng)價值有哪些，首先就是豐富的維生素和酸性成分， 大量的維生素A、B、C、D以及蘋果酸、檸檬酸、果膠等多種營養(yǎng)成分可以快速補充人體所需能量，同時代謝掉身體中的多余脂肪和膽固醇，多吃橙子可以讓身體的營養(yǎng)結構更加全面均衡。多吃橙子還有很多別的好處。

二、吃橙子抗癌防癌的好處

橙子能夠抗癌防癌，其中豐富的維生素C是天然的抗癌因子，能夠改善身體對病菌病毒的侵襲抵抗能力，除去這一因素外，橙子還有能夠改善人體自由基的能力，自由基會損傷人體狀況，活化細胞組織健康，讓細胞能夠自我更新再生。所以多吃橙子便能夠減低癌癥癥狀病發(fā)可能。

三、吃橙子防膽結石的好處

橙子可以降低膽結石，膽結石基本是因為膽固醇累積造成的，橙子可以改善降低膽固醇的吸收和沉淀，降低身體得膽固醇的可能。橙子吸收容易，美味營養(yǎng)，多食用也不會增加負擔?！　?/p>

相關知識

喜歡吃橙子的人，橙子的營養(yǎng)價值，夏天適當吃橙子的6個好處
常吃橙子美容養(yǎng)顏 橙子的四大營養(yǎng)價值
橙子的營養(yǎng)價值.ppt
橙子的營養(yǎng)價值
橙子的功效與作用（橙子的營養(yǎng)價值）
橙子營養(yǎng)價值
橙子的營養(yǎng)價值是多少
果凍橙是橙子還是橘子 果凍橙和普通橙子哪個營養(yǎng)價值高
橙子營養(yǎng)豐富，吃橙子的好處有哪些？
橙子的功效與作用及營養(yǎng)價值 每天吃一個橙子堅持1年

網址: 吃橙子的好處 橙子的營養(yǎng)價值 http://www.u1s5d6.cn/newsview1413865.html