問

怎么樣去濕氣

提問時(shí)間：2019-07-29 01:04

我最近感受到身體很不舒服，我覺得自己濕氣較重，請問怎么樣去濕氣？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

去濕氣建議采用食療的方法?？梢园疽恍┘t豆、綠豆、薏米粥，但是里面不要放大米，是用豆?jié){機(jī)做；飲食要注意少鹽清淡，可以幫助腎排水；
早上可以吃一些生姜片；日常生活減少暴露在潮濕的環(huán)境中，尤其是對濕氣過敏的人，睡在與地板有一定距離的床上；下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服；
可以運(yùn)動緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。

回復(fù)時(shí)間：2019-07-29 01:51

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