養(yǎng)生壺食譜：夏日必備的祛濕養(yǎng)顏佳品
最近，身邊的同事們幾乎人手一個(gè)養(yǎng)生壺，我也跟風(fēng)買(mǎi)了一個(gè)。每天看著白水在玻璃壺中翻滾，總覺(jué)得有點(diǎn)浪費(fèi)電。不過(guò)，嘗試了一些養(yǎng)生壺食譜后，發(fā)現(xiàn)它們不僅美味，還能帶來(lái)不少健康益處。
紅豆薏米水：祛濕健脾的好選擇
紅豆薏米水是夏季祛濕的好選擇，特別適合體內(nèi)濕氣較重的人。它不僅能祛濕，還能當(dāng)飯吃，有助于減肥。
做法：
將薏米仁與紅豆提前泡發(fā)（四小時(shí)以上）。
將泡好的薏米和紅豆放入養(yǎng)生壺中，選擇藥膳模式煮開(kāi)。
湯煮沸后，可以加入紅棗和龍眼肉，也可以加點(diǎn)冰糖。
慢煮至紅豆微開(kāi)花熟軟即可食用。
銀耳雪梨羹：降火美容還潤(rùn)肺
銀耳雪梨羹味道甜美，具有止咳潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。對(duì)于支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等病人，夏季容易咳嗽，可以服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。
做法：
將銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。
先將銀耳放入養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開(kāi)。
然后加入冰糖和切好的梨，選擇花茶模式煮10分鐘即可。
小貼士：銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。雪梨的功效：潤(rùn)肺化痰止咳、清熱生津、潤(rùn)肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營(yíng)養(yǎng)功效哦！
水果茶：美味與顏值兼?zhèn)?
看了這么多美味營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)生壺食譜，姑娘們是不是心動(dòng)了呢？每天換樣做營(yíng)養(yǎng)下午茶，辦公室都變得溫馨了有木有~

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