怎樣坐姿最正確？

直坐姿最正確。

直坐能夠保持脊椎的自然曲度，減少背部受力，并且可以減少頸椎和腰椎的不適感。

除了直坐，還有一些小技巧可以幫助維持正確的坐姿。

比如說，雙腳應(yīng)該藏在椅子下，保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)成90度的角度；手肘應(yīng)該放松在桌面上，肩膀也要放松，不要聳起；眼睛應(yīng)該和屏幕平行，避免目光過度下移或上抬。

同時(shí)，要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，緩解肌肉的疲勞感，有助于保持正確坐姿。

坐姿的正確方法和口訣？

坐姿的口訣：

頭正，肩平，身直，足安。

握筆姿勢(shì)歌：

老大老二對(duì)對(duì)齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往里藏。

書寫姿勢(shì)歌：

手輕輕按住紙，右手自然握筆寫。

正確的坐姿口訣順口溜？

坐姿的口訣：

頭正，肩平，身直，足安。

握筆姿勢(shì)歌：

老大老二對(duì)對(duì)齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往里藏。

書寫姿勢(shì)歌：

手輕輕按住紙，右手自然握筆寫。

正確的坐姿，站姿及走路的姿勢(shì)？

站姿：

站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美。

站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。

雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。

站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

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