膳食纖維有哪些生理功能?

①有助于通便；②有助于降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率；③有助于降低直腸癌的發(fā)病率；④具有降低血糖、減少機(jī)體對(duì)胰島素需要的功能；⑤對(duì)控制肥胖有積極意義。膳食纖維的生理功能有很多，膳食纖維的好處有如下幾種：預(yù)防便秘，通過(guò)攝入一定量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而加速宿便在體內(nèi)的快速排出，人體每天攝入25-30g膳食纖維就能夠維持腸道的正常通便和潤(rùn)滑的作用。膳食纖維具有多種生理功能，具體如下：促進(jìn)腸道健康：膳食纖維有助于保持腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：攝入膳食纖維可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管疾病。膳食纖維是人體無(wú)法消化的食物成分，它雖然不含熱量，但對(duì)腸道健康至關(guān)重要。以下是膳食纖維的生理功能：促進(jìn)腸道健康：膳食纖維為腸道中的益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，有助于維持腸道微生物平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善消化和預(yù)防便秘。調(diào)整腸胃功能：膳食纖維有助于改善腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康運(yùn)作。防止便秘：膳食纖維增加大便體積，幫助軟化糞便，從而預(yù)防和緩解便秘問題。改善腸內(nèi)菌群：膳食纖維是腸道有益菌的食物來(lái)源，有助于維持腸道微生物平衡，對(duì)腸道健康至關(guān)重要。

膳食纖維的生理功能有哪些多選題

膳食纖維的生理功能包括（）。膳食纖維的生理功能包括：促進(jìn)腸道健康膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助預(yù)防便秘和腸道疾病。它還能調(diào)節(jié)腸道微生物群落，有益于腸道健康。增強(qiáng)飽腹感，控制體重膳食纖維可以增加食物在胃中的停留時(shí)間，從而增強(qiáng)飽腹感，減少食欲。同時(shí)，它有助于減少能量的吸收，有助于控制體重和預(yù)防肥胖。膳食纖維的生理功能主要包括：抗腹瀉作用：某些膳食纖維，如樹膠和果膠，能夠減緩腸道蠕動(dòng)，從而起到抗腹瀉的效果。預(yù)防癌癥：膳食纖維有助于預(yù)防某些癌癥，如大腸癌，通過(guò)促進(jìn)腸道內(nèi)容物的排泄和減少有害物質(zhì)的接觸時(shí)間。治療便秘：膳食纖維增加大便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于治療便秘。隨著營(yíng)養(yǎng)學(xué)和相關(guān)科學(xué)的發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到膳食纖維具有相當(dāng)重要的生理作用，膳食纖維可以分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。膳食纖維的生理功能有很多：預(yù)防便秘。預(yù)防某些癌癥，比如腸癌?？垢篂a作用，如果膠和樹膠等。解毒。預(yù)防和治療腸道息室病。治療膽石癥。

膳食纖維屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素之一,下列不屬于其主要功能的是()

：DD[解析]膳食纖維的主要作用是刺激胃腸蠕支撐胃腸道、引起飽脹感、有利于控制飲食、預(yù)防便秘，膳食纖維是不能被人體消化吸收的，不能提供能量。膳食纖維。膳食纖維并不屬于七大營(yíng)養(yǎng)素之它是不能被人體消化的碳水化合物，對(duì)維持健康有重要作用。人體七大營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、膳食纖維（纖維素）七類。在人體內(nèi)，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)含量較大，因此被稱為宏量營(yíng)養(yǎng)素或常量營(yíng)養(yǎng)素。維生素和礦物質(zhì)在平衡膳食中只需少量，因此被稱為微量營(yíng)養(yǎng)素。礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素。節(jié)約蛋白質(zhì)；構(gòu)成細(xì)胞膜；合成人體重要物質(zhì)；參與膽固醇的代謝；提供脂溶性維生素如A、D、K、E等，同時(shí)還可促進(jìn)它們?cè)谀c道的吸收。主要來(lái)源是：動(dòng)物脂肪相對(duì)含飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸多，而多不飽和脂肪酸含量較少；植物油：主要含不飽和脂肪酸。七大營(yíng)養(yǎng)素包括：蛋白質(zhì)：構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育以及細(xì)胞的修復(fù)和更新有主要作用。脂類：包括脂肪、磷脂和固醇，是人體能量的來(lái)源之同時(shí)參與細(xì)胞膜的構(gòu)建。碳水化合物：是人體最主要的能量來(lái)源，能夠提供大部分身體活動(dòng)所需的能量。

膳食纖維的生理功能有

膳食纖維不能被人體吸收，它的生理作用，包括有利和不利于機(jī)體健康的兩個(gè)方面：有利的作用①有助于通便；②有助于降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率；③有助于降低直腸癌的發(fā)病率；④具有降低血糖、減少機(jī)體對(duì)胰島素需要的功能；⑤對(duì)控制肥胖有積極意義。  造成甲功減退有先天原因和后天原因先天病因：先天性甲狀腺激素合成障礙。甲狀腺激素合成時(shí)需各種酶參與，因某種酶的缺乏使甲狀腺激素不能正常的生產(chǎn)，導(dǎo)致甲狀腺激素合成障礙，進(jìn)而易產(chǎn)生甲功減退；甲狀腺的發(fā)育不良也是甲功減退的一種先天病因。后天病因：患有甲狀腺炎。甲狀腺炎易導(dǎo)致甲狀腺組織受到損傷進(jìn)而引發(fā)甲功減退；組織病變。因某種原因所致體內(nèi)組織作用減退而引起促甲狀腺激素減少，最后導(dǎo)致甲功減退。因甲狀腺疾病后天治療而產(chǎn)生。膳食纖維的生理功能包括以下幾個(gè)方面：增加糞便量并縮短腸道運(yùn)行時(shí)間：未被消化的膳食纖維到達(dá)結(jié)腸后，可以增加糞便量，其吸水性和分解產(chǎn)物的滲透作用是增加糞便的重要原因。這使得糞便變濕、變軟，從而易于排便并增加便次。

膳食纖維功能有哪些

膳食纖維的主要生理功能包括：①有利于食物的消化過(guò)程；②降低血清膽固醇，預(yù)防冠心?。虎垲A(yù)防膽石形成；④促進(jìn)結(jié)腸功能，預(yù)防結(jié)腸癌；⑤防止能量過(guò)剩和肥胖；⑥維持血糖正常平衡，防治糖尿?。淮送?，食物纖維尚有防止習(xí)慣性便秘，預(yù)防食道裂孔疝、痔瘡等作用。促進(jìn)腸道健康：膳食纖維有助于保持腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：攝入膳食纖維可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管疾病。減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)：研究表明，膳食纖維的攝入可以降低結(jié)腸癌和直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。膳食纖維的功能促進(jìn)消化膳食纖維是一種不能被人體消化吸收的多糖物質(zhì)，它能夠增加食物的體積，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而有助于消化。同時(shí)，它還可以幫助調(diào)節(jié)腸道功能，減少便秘的發(fā)生。促進(jìn)腸道健康：膳食纖維可以提供益生菌所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，維持腸道菌群的平衡，保護(hù)腸道健康。預(yù)防結(jié)腸癌：膳食纖維可以增加腸道內(nèi)的菌群多樣性，縮短有毒物質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間，減少致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激，從而減少結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

膳食纖維的生理功能有哪些多選

膳食纖維的生理功能是___。A、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B、低血膽固醇C、改善糖代謝D、減少攝入熱量食品在運(yùn)輸時(shí)需要采取防護(hù)措施，其目的是___。維生素C、β-胡蘿卜素等對(duì)維持機(jī)體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動(dòng)，防止或緩解便秘?;。特別食譜對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以在粥里加入一些特定的食材來(lái)增強(qiáng)免疫力。糖尿病患者的主食一般以米、面為主，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素C、β-胡蘿卜素等對(duì)維持機(jī)體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動(dòng)，防止或緩解便秘。草莓草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是增強(qiáng)老人免疫力的水果之多選用大豆制品如豆腐、豆腐干和素雞等,既補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白,又不增加血脂。多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素c、β-胡蘿卜素等對(duì)維持機(jī)體正常的生理功能有重要作用,而膳食纖維可以增加老年人腸蠕防止或緩解便秘。

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