為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年的 3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”?；顒?dòng)目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。。今年“世界睡眠日”的中國(guó)主題為：“健康睡眠，平安出行”，旨在引導(dǎo)社會(huì)群眾關(guān)注睡眠，保障出行安全。

    “世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。 [詳細(xì)]

　　生活在“鴨梨”遍地的鋼筋水泥森林，你已經(jīng)在不知不覺中成了“久睡”的先生、“睡不夠”的小姐、還是“睡不醒”的白領(lǐng)？暖暖的春風(fēng)，送來的不僅僅是春暖花開，還有“春困”來襲給睡眠增添的幾分無(wú)奈的朦朧吧？ [詳細(xì)]

    據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全世界范圍內(nèi)約有1/3的人存在睡眠障礙，而我國(guó)擁有各類睡眠障礙的人群也高達(dá)38%。如何才能睡個(gè)好覺？專家提示，市民應(yīng)避免睡前數(shù)綿羊、周末補(bǔ)覺這兩類“睡眠誤區(qū)”。[詳細(xì)]

    據(jù)調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，我國(guó)有各類睡眠障礙的人高達(dá)38.2%。目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)80余種，但臨床中多發(fā)的很多睡眠障礙疾病，并不被大家知曉，比如睡行癥、發(fā)作性睡病、快速眼動(dòng)期行為障礙等，可能或多或少發(fā)生在自己活著身邊的人身上。 [詳細(xì)]

   失眠癥給許多人帶來煩惱，甚至影響身心健康，但發(fā)病原因尚不明確的“發(fā)作性睡病”也給一些患者造成麻煩。專家認(rèn)為，“發(fā)作性睡病”也是睡眠障礙，在工作和生活中，容易進(jìn)入不自主的睡眠狀態(tài)，存在較大安全隱患。 [詳細(xì)]

   在每年發(fā)生的約200萬(wàn)起交通事故中，約有4-5萬(wàn)人喪生。而注意力不集中，疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。 [詳細(xì)]

   　越來越多的人感覺睡不夠、或是醒來沒精神、或是失眠，睡眠問題重重，而且目前健忘、肥胖和色斑已經(jīng)成為失眠帶來的三大后遺癥，建議年輕人應(yīng)適當(dāng)早睡早起，中老年人應(yīng)適當(dāng)晚睡晚起，以保持健康睡眠。 [詳細(xì)]

    中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)等單位聯(lián)合近日發(fā)布了2014年中國(guó)睡眠指數(shù)：國(guó)人睡眠指數(shù)總得分為66.5分，總體呈現(xiàn)向好發(fā)展，兩極分化趨勢(shì)漸現(xiàn)，超過三成的居民睡眠質(zhì)量不及格。影響國(guó)人睡眠的一個(gè)重要原因是舍不得睡。六成國(guó)人上床后難以入睡，手機(jī)、平板電腦成國(guó)人最佳“床伴”。[詳細(xì)]

   當(dāng)前又到了“春困”的時(shí)節(jié)，很多人不知道，睡眠與氣象也是緊密相聯(lián)。正常的睡眠除了受生理、心理、生物節(jié)律等人體自身的多種因素影響外，還會(huì)受到環(huán)境和氣候等條件的直接影響。 [詳細(xì)]

   普通人不要一不舒服就去藥店買藥吃，不要亂吃補(bǔ)藥、減肥藥。肝病患者更應(yīng)該注意，要有良好的心態(tài)，不悲觀、不慌亂、不病急亂投醫(yī)、濫用亂用藥物，不擅自亂停藥、更換藥物，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理用藥，科學(xué)治療。 [詳細(xì)]

    除公布中國(guó)睡眠指數(shù)得分外，今年還首度按照職業(yè)人群睡眠狀況，公布十大睡眠障礙高發(fā)職業(yè)排行榜，媒體人高居睡眠障礙高發(fā)職業(yè)榜首。所以，出現(xiàn)睡眠障礙的人士，不管你是何種職業(yè)，趕快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院睡眠科就診，做下檢查明確吧！ [詳細(xì)]

   此次世界睡眠日的中國(guó)主題為：“健康睡眠，平安出行”，旨在引導(dǎo)社會(huì)群眾關(guān)注睡眠，盡早消除睡眠障礙，保障出行安全，營(yíng)造積極向上的社會(huì)風(fēng)貌。 [詳細(xì)]

    長(zhǎng)期以來，人們認(rèn)為，交通事故的發(fā)生多源于超速和酒后駕車，然而據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成交通事故的原因除了超速和酒后駕車，另一個(gè)重要因素是開車時(shí)打盹或犯困。 [詳細(xì)]

    根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國(guó)有各類睡眠障礙的人高達(dá)38.2%，高于世界27%的比例，目前已明確屬于睡眠障礙的疾病多達(dá)80余種，睡眠不足或失眠已經(jīng)成了中國(guó)民眾健康最大的隱形殺手之一， [詳細(xì)]

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