7款低卡奶昔食譜，健康又美味！
夏天到了，食欲不振？為你準備了一周的低卡奶昔食譜，簡單易做，低卡飽腹，特別適合減脂期的你！每一款都超級好喝，快來試試吧！

1?? 香蕉可可燕麥：香蕉+可可粉+堅果+燕麥+牛奶
2?? 低卡楊枝甘露：芒果+西柚+黃瓜+燕麥+牛奶
3?? 火龍果奶昔：香蕉+火龍果+藍莓+清水
4?? 黃瓜生菜奶昔：香蕉+生菜+黃瓜+清水+酸奶
5?? 莓莓奶昔：草莓+藍莓+燕麥+牛奶

?小貼士：
? 奶昔中加入香蕉是為了增加濃稠度和甜味，如果不喜歡可以不加。
? 每一款奶昔都沒有奇怪的味道，親測！
? 減脂期的姐妹們建議晚上代餐，飽腹感非常強！

快來試試這些美味又健康的低卡奶昔吧！

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