21世紀(jì)最酷的減肥法：熱美式咖啡的魔力
低碳日，循環(huán)第二輪，Day
身高：163cm
初始體重：124斤
當(dāng)前體重：放縱日上稱
目標(biāo)體重：100斤

早餐：2顆雞蛋 + 熱美式咖啡 ??（比中藥更黑暗）
午餐：一顆生菜 + 200g上腦牛排 + 1顆雞蛋 + 烤西蘭花
加餐：80g樂事薯片
晚餐：白斬雞（半個(gè)雞腿）

??♀? 運(yùn)動：無

今天早上爬不起來，選擇在家辦公（摸魚）。中午的生菜牛排其實(shí)已經(jīng)吃飽了，但在刷視頻的時(shí)候總是想吃點(diǎn)什么，等反應(yīng)過來已經(jīng)吃了半包薯片，那就索性吃完吧。晚上去做個(gè)美甲，明天加練，把薯片的熱量代謝掉。

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