減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月03日 10:35
減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋
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艾米烹飪達人
用料
西蘭花 1朵 蝦仁 適量 雞蛋 4個 水 15克 鹽 2克減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法
備料

豆腐切塊,蝦仁剝皮,西蘭花焯水

雞蛋打散加入白開水攪拌均勻,放入2克鹽,上屜蒸10分鐘

完美出鍋,澆點生抽即可

小貼士
我用的砂鍋有點太厚,你們可以用不銹鋼的碗蒸
參照這個菜譜,大家做出 1 作品
2019-03-29
西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋
艾米烹飪達人
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紅腰豆 烤全雞 【視】美國宅男美食 香蕉拔絲 煎玉米餅 冰糖木瓜燉雪耳 免烤酸奶芝士蛋糕 土豆胡蘿卜餅 番茄排骨 耗油青菜該菜譜發(fā)布于 2019-03-29 15:39:17
167 收藏
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