減肥打卡群！姐妹監(jiān)督激勵
姐妹們，是不是覺得一個人減肥真的好難堅(jiān)持??！ 我之前也試過自己默默減肥，但總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，根本沒什么效果?，F(xiàn)在我終于想到個好辦法啦！想找一群姐妹一起監(jiān)督打卡，一起減肥變美！

我們的打卡群主題就是減肥打卡哦！規(guī)則超簡單的，一起來看看吧：

1. 每天早上空腹上稱體重打卡，記錄自己的進(jìn)步和變化！
2. 每天減脂飲食打卡，分享自己的健康美食，一起學(xué)習(xí)怎么吃更瘦更美！
3. 每天運(yùn)動打卡，不管是多少分鐘，都要記錄下來，鼓勵自己堅(jiān)持下去！?♀?
4. 可以同體重同身高的幾個人比賽打卡，看看誰減得更快更好，互相激勵！
5. 一周一次體重排名，讓大家都能看到彼此的進(jìn)步和努力！
6. 每周一次立目標(biāo)，一起制定下周的減肥計劃，更有動力去完成！

最重要的是，我們的群只想討論健身減脂，謝絕男生哦！?♂? 我之前加的群總有男生在里面，發(fā)圖什么的真的讓人好不舒服。所以我想自己找一群姐妹一起，私密又安心，一起享受健身減脂的快樂！

姐妹們，快來加入我們吧！一起監(jiān)督打卡，一起變美變瘦，一起成為更好的自己！ 等待你們的加入哦！

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