為什么疲倦的時(shí)候會(huì)想吃更多東西？
這是因?yàn)槿狈λ邥r(shí)，感到饑餓的激素濃度會(huì)提升，而另一種告訴我們已經(jīng)吃飽的激素會(huì)受到抑制。
（我們會(huì)吃的更多，吃飽了還繼續(xù)吃）
所以如果有正在身材管理的朋友們，記得一定要睡好覺(jué)，睡夠了才有精力去運(yùn)動(dòng)
而且節(jié)食+睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致掉肌肉哦。
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