很多家長(zhǎng)總以為孩子矮小是缺鈣、缺營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)脾胃才是根本！脾胃管著消化吸收，脾胃弱了，吃再多好東西也運(yùn)化不了，反而積在肚子里變成“垃圾”，時(shí)間久了，孩子就會(huì)：

● 胃口差、挑食——吃不下，營(yíng)養(yǎng)跟不上。

● 大便不成形或便秘——脾胃運(yùn)化差，濕氣重。

● 睡覺不踏實(shí)、愛趴著睡——胃不和則臥不安。

● 臉色發(fā)黃、鼻梁發(fā)青——這是脾胃虛寒的典型表現(xiàn)。

所以，想讓孩子長(zhǎng)高，先得把脾胃“通”開！

老祖宗“助長(zhǎng)”第一方：健脾助長(zhǎng)膏

我在門診上經(jīng)常用的，是以經(jīng)典名方 “四君子湯” 為基礎(chǔ)，結(jié)合孩子的個(gè)體差異進(jìn)行改良。“四君子湯” 作為健脾補(bǔ)氣的第一方，能從根源上改善脾胃功能，在此基礎(chǔ)上加減藥材，增強(qiáng)健脾、消食、強(qiáng)骨等功效。

前陣子，有個(gè)孩子家長(zhǎng)帶著10歲的浩浩找到我。這孩子看著比同齡人矮半頭，小臉蠟黃，吃飯總說肚子脹，大便也不成形。家長(zhǎng)愁得不行，說試了好多辦法都沒用。我一看舌苔，厚膩發(fā)白，典型的脾胃虛弱、積食堵塞。

我給開了個(gè)老祖宗傳下來的“健脾助長(zhǎng)方”：太子參，炒白術(shù)，茯苓，陳皮，炒山楂，炒麥芽，山藥，黃芪，炙甘草。

這方子主要是健脾益氣、消食化積。

太子參甘平清補(bǔ)，既能補(bǔ)脾氣，又能養(yǎng)脾陰，白術(shù)、茯苓、黃芪能把脾胃的正氣補(bǔ)起來；陳皮理氣，讓脾胃的氣機(jī)順暢；山楂、麥芽專門對(duì)付積食，把堵在脾胃里的東西化開；山藥既能健脾又能滋腎，腎主骨，對(duì)長(zhǎng)個(gè)也有好處。

代煎成中藥膏方，像秋梨膏一樣，味道甜甜的，不少孩子喝完都不排斥，每天挖一勺用水沖服，連喝一個(gè)月。

另外日常飲食也一塊調(diào)整，這幾個(gè)食療方簡(jiǎn)單有效，孩子愛吃，脾胃也喜歡。

1.四神湯（健脾祛濕）

食材： 薏仁、蓮子、芡實(shí)、茯苓適量（或加山藥）。

做法： 提前泡2小時(shí)，煮成粥或湯，加點(diǎn)冰糖調(diào)味。

功效： 健脾祛濕，增強(qiáng)消化，孩子每周喝2-3次，脾胃越來越強(qiáng)！

2.白蘿卜山楂水（消積食）

食材： 白蘿卜 、山楂 、冰糖少許。

做法： 煮水喝，酸甜開胃，專治孩子吃肉多、不消化。

3.小米山藥粥（養(yǎng)胃長(zhǎng)個(gè)）

食材： 小米、山藥。

做法： 熬成粥，當(dāng)早餐吃，養(yǎng)胃又長(zhǎng)個(gè)！

生長(zhǎng)膏方服用4周后，浩浩家長(zhǎng)說孩子吃飯比之前香了，肚子脹的情況也減輕了，大便也正常了。我又調(diào)整了藥方，去掉了山楂、麥芽，換成了雞內(nèi)金，繼續(xù)健脾的同時(shí)，增強(qiáng)孩子的消化能力，還加了枸杞子，滋補(bǔ)肝腎。這次讓孩子再吃半個(gè)月。

后面復(fù)診調(diào)方，調(diào)理3個(gè)月后，孩子的身高增長(zhǎng)速度明顯加快，而且體質(zhì)也增強(qiáng)了不少。后面家長(zhǎng)想繼續(xù)鞏固，又給孩子吃了一段時(shí)間，前段日子回訪，孩子長(zhǎng)高了5厘米，生長(zhǎng)發(fā)育一切正常。

我告訴家長(zhǎng)，孩子脾胃比較嬌嫩，平時(shí)飲食一定要規(guī)律，少吃生冷、油膩、甜膩的食物，食療方可以常做給孩子吃。

其實(shí)孩子的脾胃就像一臺(tái)小機(jī)器，得好好養(yǎng)護(hù)。只要把脾胃調(diào)理順暢，積食化掉，營(yíng)養(yǎng)吸收好了，孩子自然能長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯。

我是專注兒童長(zhǎng)高，脾胃，體質(zhì)改善的王亞君大夫，如果你家孩子偏矮，矮小，脾胃差，需要幫助，可以關(guān)注我，進(jìn)粉絲群，我來幫孩子辨證，不做多余檢查，用最簡(jiǎn)單的方法幫孩子恢復(fù)健康！

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