為應(yīng)對(duì)我國(guó)日益嚴(yán)峻的超重與肥胖問(wèn)題，國(guó)家衛(wèi)生健康委于2025年啟動(dòng)了“體重管理年”活動(dòng)，并將2024年至2026年定為“體重管理年”。其目標(biāo)是倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式，提升全民體重管理意識(shí)和技能，預(yù)防和控制超重肥胖，切實(shí)推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移。

為此，營(yíng)養(yǎng)科積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，以科學(xué)指導(dǎo)公眾合理減重，促進(jìn)健康。

一、超重與肥胖現(xiàn)狀

最新數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成年人超重率已超過(guò)50%，青少年肥胖問(wèn)題也日益嚴(yán)重，高血壓、糖尿病等慢性病年輕化趨勢(shì)敲響警鐘，超重與肥胖已成為影響國(guó)民健康的重要因素。

二、營(yíng)養(yǎng)科減重原則與優(yōu)勢(shì)

營(yíng)養(yǎng)咨詢：

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在體重管理門診，我們的營(yíng)養(yǎng)師會(huì)為您提供詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)咨詢，幫助您了解如何通過(guò)合理的飲食搭配來(lái)控制體重，避免不健康的飲食習(xí)慣。

全面評(píng)估：

2

我們會(huì)對(duì)您進(jìn)行全面的健康評(píng)估，包括體重、體脂率、基礎(chǔ)代謝率等指標(biāo)，幫助您了解自身的健康狀況，制定合理的減重計(jì)劃。

飲食計(jì)劃：

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根據(jù)您的具體情況，制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，確保您在減重過(guò)程中攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不良。

個(gè)性化方案：

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每個(gè)人的身體狀況、生活習(xí)慣和減重目標(biāo)都不同，我們根據(jù)您的具體情況，量身定制個(gè)性化的減重方案，確保減重過(guò)程安全、有效。

運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：

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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是減重的重要環(huán)節(jié)，我們的醫(yī)生會(huì)為您提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，幫助您選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，提高減重效果。

心理支持：

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減重過(guò)程中可能會(huì)遇到各種心理挑戰(zhàn)，我們的心理醫(yī)生會(huì)為您提供心理支持，幫助您保持積極的心態(tài)，克服減重過(guò)程中的困難。

持續(xù)跟蹤：

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減重是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們提供持續(xù)的跟蹤服務(wù)，定期評(píng)估您的減重進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整方案，確保減重效果。

三、預(yù)約體重管理門診

您可以通過(guò)微信小程序搜索“鶴醫(yī)智慧服務(wù)”預(yù)約掛號(hào)，選擇營(yíng)養(yǎng)科，咨詢并預(yù)約我們的體重管理門診服務(wù)?；蛘咧苯拥轿以洪T診掛營(yíng)養(yǎng)科的號(hào)即可。

2025年，讓我們一起關(guān)注健康，科學(xué)減重。營(yíng)養(yǎng)科體重管理門診將竭誠(chéng)為您服務(wù)，幫助您實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)，擁有更加健康、自信的生活。立即預(yù)約，開(kāi)啟您的健康減重之旅吧！

來(lái)源：鶴壁市人民醫(yī)院返回搜狐，查看更多