桃花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桃花，薔薇科落葉小喬木桃或山桃的花，色粉，艷麗，桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來(lái)泡水當(dāng)茶喝。桃花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，可以美容養(yǎng)顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。下面就為大家介紹桃花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望可以幫助到大家。

目錄桃花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值桃花茶的副作用桃花茶的泡法常喝桃花茶的壞處經(jīng)期間可以喝桃花茶嗎

1桃花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　桃花茶具有美容功效。我國(guó)古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。據(jù)《國(guó)經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花。 有人說(shuō)喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桃樹(shù)上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。

　　桃花茶具有中藥價(jià)值。桃花也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲(chóng)。

　　注意事項(xiàng)：用桃花減肥是不可能的，雖然是一種瀉藥，不過(guò)排泄的主要是水分，一點(diǎn)意義也沒(méi)有，而且拉肚子減肥必然會(huì)引起反彈和損害腸胃，造成依賴型的減肥。

2桃花茶的副作用

　　《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”?！睹t(yī)別錄》載：“桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲(chóng)”。桃花性味甘，平無(wú)毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經(jīng)閉。本方單味減肥美容護(hù)膚，是極好的美容品。

　　本草綱目云:桃花，性走泄下降，利大腸甚快...，若久服，即耗人陰血，損元?dú)?，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越?lái)越虛弱，難看，損害陰血元?dú)猓⒆佑绕洳豢梢院?，因?yàn)闀?huì)影響例假和內(nèi)分泌，會(huì)使皮膚越來(lái)越暗沉、難看。

　　用桃花減肥更加不可能，雖然是一種瀉藥，不過(guò)排泄的主要是水分，一點(diǎn)意義也沒(méi)有，而且拉肚子減肥必然會(huì)引起反彈和損害腸胃，造成依賴型的減肥。

3桃花茶的泡法

　　茶具：

　　可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。用玻璃的茶具來(lái)沖泡花茶，看著那花朵在杯子里慢慢開(kāi)放，顏色由透明變綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。

　　水：

　　水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。

　　洗茶：

　　花茶不宜用溫度太高的水來(lái)洗，一般用放置了一會(huì)的開(kāi)水沖洗比較好，因?yàn)槔锩娴牟枞~是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速。

　　飲用：

　　沖好的茶，宜熱飲。熱飲時(shí)花的香味濃郁，聞之沁人心脾。

4常喝桃花茶的壞處

　　1、按中醫(yī)角度看，花茶屬寒性之物，女性過(guò)分飲用，可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏或咳嗽等病癥，原因是女性屬陰，而性寒的花茶對(duì)女性身體機(jī)能會(huì)產(chǎn)生一定影響，寒底者更不宜過(guò)分飲用，除非加上配料以中和花茶的寒氣，如菊花需加點(diǎn)枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草，均能有效驅(qū)除花茶本身的寒氣。

　　2、雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸，花茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來(lái)說(shuō)，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，?duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲花茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜多喝。

　　我們?cè)谄綍r(shí)的飲用過(guò)程中，要很據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的花茶?；ú鑼?duì)我們的身體有利也有弊，因此建議適度飲茶。同時(shí)在生活中合體飲食，保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)等以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

5經(jīng)期間可以喝桃花茶嗎

　　在月經(jīng)期間是不能夠喝桃花茶的，因?yàn)樘一ú枋菍儆谝环N涼性的食物，而在月經(jīng)期間如果喝了涼性的飲品或者吃了涼性的食物的話，是很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致痛經(jīng)以及淤血的癥狀出現(xiàn)，也是會(huì)導(dǎo)致宮寒的，因此是不能夠喝桃花茶的。在月經(jīng)期間也是要注意飲食的調(diào)理的，要注意多吃一些溫補(bǔ)的食物，也要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成的傷害，要注意多進(jìn)行休息以及保暖。

　　桃花茶的功效與禁忌如下。 功效：桃花茶可以起到清心凝神，潤(rùn)肺止渴，強(qiáng)精壯陽(yáng)滋陰養(yǎng)顏的效果。對(duì)于男性腎虛，以及女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，還有小孩子免疫力差，以及一些患有風(fēng)濕骨病的老人，都有著很好的預(yù)防和治療效果。 禁忌：嬰幼兒和孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，因?yàn)樘一ú璞旧砗幸欢ǖ亩舅兀瑢?duì)于嬰幼兒和孕婦這類的免疫力比較差的人來(lái)說(shuō)，一定要慎重食用。另外不要在飯后立即服用，桃花茶，以免妨礙胃黏膜吸收，對(duì)胃部造成一定的傷害。

　　桃花茶能減肥，而且減肥效果非常不錯(cuò)。因?yàn)樘一ú枘艽龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使排便更加通暢，從而達(dá)到瘦身的目的。如果你屬于那種長(zhǎng)期排毒不暢，腰腹部有明顯的贅肉，那么喝桃花茶減肥的效果會(huì)很好。而且喝桃花茶還可以減輕臉上的色斑，痤瘡，對(duì)于去除痘印也有一定的效果。不過(guò)由于桃花屬于陰性食品，不能喝的太多了，否則可能出現(xiàn)腹瀉，腹痛的癥狀，臉上也會(huì)不好，切記要適量。

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