一、女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏

　　1、大棗枸杞菊花茶。大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補(bǔ)血，而菊花又能夠去火氣，排除體內(nèi)毒素，因此，取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更美好。

　　2、檸檬茶。用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。

　　3、玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容養(yǎng)顏的茶類飲品，因?yàn)槊倒寤芷鸬交钛?、調(diào)和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆干的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。

　　4、普洱茶。普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

　　5、綠茶。綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產(chǎn)品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達(dá)到美容的效果，但是有一點(diǎn)女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量，否則會引起不必要的麻煩。

二、喝什么花茶能減肥？

　　1.玲瓏消脂茶

　　材料：檸檬馬鞭草3克，檸檬香茅1克，甜菊葉5片，老姜適量。

　　做法：將檸檬馬鞭草，檸檬香茅，甜菊葉洗凈，檸檬香茅切成小段，老姜切片，一起放入茶壺中，沸水沖泡5分鐘后即可飲用。

　　功效：能迅速分解體內(nèi)脂肪，起到消脂塑身的效果。

　　2.決明雙花茶

　　材料：決明子10克，金銀花，玫瑰花各3克。

　　做法：將決明子稍微沖洗一下瀝干，和金銀花，玫瑰花一起放入茶壺中，沖入500毫升沸水，加蓋浸泡5分鐘后即可飲用。

　　功效：減肥降脂，暢中潤腸。

　　3.蘆薈椰果茶

　　材料：食用蘆薈兩根，椰果10克，紅茶包一個，冰糖適量。

　　做法：將蘆薈洗凈，去皮取肉切成小丁，用清水洗凈，將紅茶包放入茶壺中，加入400毫升沸水，沖泡5分鐘，加入蘆薈丁，椰果拌勻，依據(jù)個人口味加冰糖調(diào)味即可。

　　功效：蘆薈有排毒功效，此款茶飲可促進(jìn)人體排出毒素，祛痘消脂。

　　4.塑身美腿茶

　　材料：馬鞭草，迷迭香，檸檬草，薄荷葉各3克。

　　做法：將馬鞭草揉碎，和迷迭香，檸檬葉一起縫入紗布袋中做成茶包，放入茶壺中，沖入500毫升沸水，悶泡三到五分鐘，直到散發(fā)出香味，茶包可反復(fù)沖泡至茶味變淡。

　　功效：夏天常喝此款茶飲有助于減少體內(nèi)多余的水分，凈化腸胃，促進(jìn)消化，分解脂肪，輕松瘦身。

　　5.玫瑰蜂蜜茶

　　材料：紅茶包一個，干玫瑰花5朵，蜂蜜，檸檬汁適量。

　　做法：將干玫瑰花放入水杯中，鍋中加水，放入紅茶包煮沸，取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼后加入蜂蜜，檸檬汁調(diào)味。

　　功效：玫瑰蜂蜜茶性溫，有降火，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝，減肥消脂的功效。

　　6.茉莉減肥茶

　　材料：干茉莉花，薰衣草各5克，蜂蜜適量。

　　做法：將茉莉花和薰衣草放入茶杯中，沖入500毫升沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。將茉莉花和薰衣草渣濾出來，再加蜂蜜調(diào)味飲用。

　　功效：茉莉花能滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，對女性生理機(jī)能調(diào)節(jié)也有幫助，薰衣草有消除胃脹氣，養(yǎng)顏美膚，舒緩神經(jīng)的功效。

三、女人喝花茶有什么好處

　　花茶是女性朋友最喜歡喝的一種茶了，花茶不但味道很好而且還能起到不錯的養(yǎng)生功效和保健的作用，不同的花茶有著不同的效用，所以我們要善于選擇花茶。

　　現(xiàn)今，都市女性掀起一股“喝”鮮花茶美容的時尚熱潮。女性朋友熱衷于“喝”鮮花茶的主要原因是因?yàn)轷r花具有獨(dú)特的美容護(hù)膚作用。下面一起來看看喝花茶的好處。

　　營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，常喝鮮花茶，可調(diào)整神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

　　據(jù)專家介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途說明及泡制方法，深受女性朋友們喜歡。

　　鮮花茶是用鮮花干燥后加工而成，在我國適合泡飲的花卉品種有三四十種，保健養(yǎng)顏功能好的熱銷品種主要有：紅玫瑰、甘菊花、百合花、金銀花、芍藥花等等。因?yàn)槠贩N不同，價格均在每公斤100～300元。

　　鮮花的泡制過程和所使用的器皿均沒有泡茶那樣繁瑣講究。你只要備上一個晶瑩透明的玻璃器皿，將花瓣放進(jìn)去，用沸水沖開，稍候片刻，一股花香便伴隨著裊裊升起的水汽洋溢開來，在空氣中蕩漾，不由得令你心曠神怡。

四、女性減肥注意事項(xiàng)是什么呢

　　一、勤加運(yùn)動，運(yùn)動不止，生命不息，身材肥胖的女性大多都是由于久坐，引起腹部脂肪堆積，或者進(jìn)食沒有忌口，抵擋不了美食的誘惑。所以小編建議大家在飯后多散步，多走動，通過運(yùn)動的方式健康減肥塑身。

　　二、多吃水果和蔬菜，如果你已經(jīng)是偏胖一族，也不要著急，建議你每天多吃水果和綠色蔬菜，雖然短時間內(nèi)看不出明顯的效果，但是長期堅(jiān)持你會發(fā)現(xiàn)有不一樣的地方哦。

　　三、晚餐少食，古人講究，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，所以建議想減肥或者正在減肥的女性朋友們晚餐一定要少吃，管住自己的嘴巴，只要你有毅力，相信窈窕的身形早晚會屬于你。

　　四、切勿暴飲暴食，可能有些女性朋友，好不容易堅(jiān)持了一周的節(jié)食計(jì)劃，但是因?yàn)橹苣┮影嗷蛘唛|蜜相邀共食大餐，你辛辛苦苦堅(jiān)持的計(jì)劃就泡湯了，所以一定要時刻提醒自己：切勿暴飲暴食，否則前功盡棄，毀于一旦。

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