由于冬季的天氣十分的寒冷，很多人都是經(jīng)常處于缺乏鍛煉，還有天氣氣候的干燥，造成的體質(zhì)非常的虛弱。那么關(guān)于冬季養(yǎng)生茶，有哪些適合喝的呢？可以和哪些養(yǎng)生茶包推薦呢？一起來往下看看吧！

　　配比方法：冰糖4-6個，山楂兩片，綠茶5克左右，菊花一片，紅棗一個，檸檬一片，陳皮2-5克，混在一起，用開水泡之，即可飲用。
　　接下來我為大家介紹一下這幾種物質(zhì)主要的功效。
　　1、冰糖
　　冰糖具有潤肺，平喘，止咳的作用，冰糖燉雪梨就是質(zhì)量咳嗽的良方之一。

　　2、菊花
　　菊花是將新鮮的菊花曬干，制成菊花茶，菊花泡茶可以有效的預(yù)防感冒，頭痛眩暈等，而且菊花有明目的作用，常喝可以有效的預(yù)防視力衰退。

　　3、紅棗
　　紅棗富含多種維生素，常食可以有效的補(bǔ)充人體缺乏的各種維生素，紅棗有補(bǔ)血的作用，更加適合女性食用。

　　4、陳皮
　　陳皮就是先將橘子皮曬干，再經(jīng)過其他工序所制成，陳皮性甘苦，泡茶飲之可以起到增強(qiáng)食欲，緩解消化不良的作用。

　　5、綠茶
　　綠茶富含多種礦物質(zhì)，用綠茶泡水常喝可以起到殺菌，排毒，抗衰老等作用。

　　小結(jié)：冬季的時候天氣氣候相對比較的干燥，身體容易進(jìn)入寒氣，一直處于比較虛弱的狀態(tài)。在這個時候喝一些茶，不僅僅能夠暖胃，還能夠祛除一些身體的寒氣。配對一些茶包冰糖或者菊花陳皮，都是可以在冬季飲用的。

相關(guān)知識

冬季養(yǎng)生茶包
冬季養(yǎng)生茶
冬季花茶養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生保健茶 冬季養(yǎng)生茶的做法
冬季養(yǎng)生茶包推薦：4款水果茶讓你愛上喝茶
冬季茶療養(yǎng)生好嗎
適合冬季喝的7款養(yǎng)生茶，冬季養(yǎng)生茶配方大全
冬季養(yǎng)生保健茶，冬季喝什么茶比較適合？
冬季養(yǎng)生茶飲減脂
六種冬季養(yǎng)生茶飲

網(wǎng)址: 冬季養(yǎng)生茶包 http://www.u1s5d6.cn/newsview1524255.html