水煮生菜的熱量高嗎

2023-04-22?? 45123

水煮生菜的熱量一般是不高的。

水煮生菜通常是由水和生菜制作而成，每100克水煮生菜大約含有15千卡的熱量，屬于熱量比較低的食物，適量食用有利于控制體重。生菜中含有較多的膳食纖維，食用后能夠促進胃腸蠕動，有利于體內(nèi)大便的排出，一定程度上可以預防便秘。

在平時生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食多元化，避免飲食過于單一，以免營養(yǎng)攝入不足，不利于身體健康。如果身體存在肥胖情況，可以適當參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。

熱門醫(yī)院

黃岡市優(yōu)撫醫(yī)院 襄陽市結(jié)核病防治院 武漢市武昌區(qū)水果湖醫(yī)院 武漢性病醫(yī)院 武漢仁愛醫(yī)院 黃梅縣第二人民醫(yī)院 隨州兒科醫(yī)院 鄂州肝病醫(yī)院 隨州肝病醫(yī)院 咸寧兒科醫(yī)院 荊門眼科醫(yī)院 咸寧眼科醫(yī)院 隨州骨科醫(yī)院 隨州眼科醫(yī)院 鄂州兒科醫(yī)院 荊門皮膚病醫(yī)院 隨州皮膚病醫(yī)院 咸寧耳鼻喉醫(yī)院 鄂州耳鼻喉醫(yī)院 咸寧胎記醫(yī)院 隨州胎記醫(yī)院 荊門胎記醫(yī)院 荊門癲癇醫(yī)院 利川市元堡鄉(xiāng)衛(wèi)生院 荊州市荊州區(qū)彌市鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 安陸市棠棣鎮(zhèn)衛(wèi)生院 隨州癲癇醫(yī)院 荊門甲狀腺醫(yī)院 咸寧甲狀腺醫(yī)院 隨州甲狀腺醫(yī)院

相關(guān)知識

水煮菜熱量
水煮花生熱量高嗎？減脂期能吃水煮花生嗎
鹽水煮花生仁的熱量是多少 鹽水煮菠菜好吃嗎健康嗎
水煮白菜的熱量
水煮蔬菜的熱量
水煮蛋的熱量對于減肥高嗎
水煮青菜10天減肥10斤 水煮青菜熱量
水煮菜的熱量是多少
蒸玉米和煮玉米的熱量是多少 煮粘玉米的熱量高嗎
娃娃菜的熱量是多少 水煮娃娃菜能減肥嗎會反彈嗎

網(wǎng)址: 水煮生菜的熱量高嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1526481.html