線上運(yùn)動是這幾年火起來的新運(yùn)動形式。

　　瑜伽、健步走、跳繩等等，都被搬到了互聯(lián)網(wǎng)上，以前需要提前出門，趕往運(yùn)動場地的模式，正在被悄悄改變，這種打開電腦或手機(jī)，就能連接老師、練習(xí)同伴的新形勢，正在改變我們的生活，也給運(yùn)動帶來了更多可能性。

　　上海市體育局群體處處長桂勁松曾在線上馬拉松賽事中說：在互聯(lián)網(wǎng)的推動下，線上運(yùn)動具有突破地域、時間限制等特征，賽事的傳播力更強(qiáng)。在疫情結(jié)束之后，依然有持續(xù)發(fā)展的空間。隨著疫情態(tài)勢的好轉(zhuǎn)，未來線下賽事會也會逐漸恢復(fù)，同時群眾對于體育運(yùn)動的需求將會進(jìn)一步增強(qiáng)，甚至?xí)霈F(xiàn)報復(fù)性的增長。

　　這段話【洛藍(lán)云瑜伽】創(chuàng)始人洛麗亞深有體會。

　　2022年，洛麗亞被疫情封困在上海，每天都呆在家里，無法出門，見不到朋友和同事，讓她很焦慮。為了排解這樣的郁悶，她選擇了打開墊子，練習(xí)瑜伽，伸展身體。

　　她的堅持，影響了很多有同樣困惑的朋友，一開始，一兩位朋友想要和她一起練，漸漸地，三位、五位......人越來越多。這些天南地北的朋友，每天打開線上教室，就能一起練習(xí)，練習(xí)結(jié)束，大家還可以交流心得，這樣的模式不僅可以幫助大家保持健康，鍛煉身體，更能緩解心中的焦慮與郁悶。

　　后來，這樣的線上瑜伽模式被她堅持了下去，成立了【洛藍(lán)云瑜伽】。

　　洛麗亞說：“瑜伽其實(shí)不僅僅是一種鍛煉身體的運(yùn)動方式，也是一種練習(xí)內(nèi)在，平靜思緒的練習(xí)方法。這幾年，生活、環(huán)境帶給我們太多挑戰(zhàn)，人們?nèi)菀妆煌饨缬绊懽兊媒乖瓴话病Ｃ鎸@樣的波動，我希望可以通過瑜伽，幫助大家挑戰(zhàn)狀態(tài)，用最好的心態(tài)，最健康的姿態(tài)，來迎接挑戰(zhàn)，重新出發(fā)。

　　其實(shí)練瑜伽并不需要太復(fù)雜的準(zhǔn)備儀式，只需在家花5分鐘時間，換上衣服，打開墊子，進(jìn)入教室，就可以見到老師，見到同學(xué)，這大大節(jié)省了練習(xí)者的時間成本和金錢成本。在這里，和全國各地的姐妹，一起變優(yōu)秀，變健康，是件讓人開心的事。而打破傳統(tǒng)瑜伽的場地，時間限制，也是【洛藍(lán)云瑜伽】一直在做的事情?！?/p>

　　目前，有很多會員已經(jīng)在【洛藍(lán)云瑜伽】堅持練習(xí)了兩年時間。這兩年里，她們不僅體態(tài)上發(fā)生了變化，心態(tài)也變得不一樣了。

　　會員顏顏說：“在這里練瑜伽，我能感受到我的身材越來越緊致，力量越來越強(qiáng)，而且每天有那么多優(yōu)秀的姐妹，和我一起，就覺得不那么辛苦。要知道以前，我最不喜歡的就是運(yùn)動。”

　　會員麗麗說：“有了孩子以后，我基本都圍著孩子轉(zhuǎn)，身材走樣，想改變但又沒時間，遇到【洛藍(lán)云瑜伽】之后，這一切都發(fā)生了改變，我不需要專門抽時間去線下上課，每天給孩子做早餐的間隙，鋪開墊子就可以練習(xí)，而且這里有一群寶藏姐妹，和她們的交流讓我覺得，自己的堅持很有意義?！?/p>

　　這些來自會員的正向反饋，是【洛藍(lán)云瑜伽】堅持前行的動力。

　　洛麗亞說：在【洛藍(lán)云瑜伽】，我一直告訴會員，要選擇健康的生活方式。健康的生活方式包括早睡早起、健康飲食、保持有規(guī)律的作息，然后，再加上定期練習(xí)瑜伽，或者其他運(yùn)動。

　　雖然短期來看，這樣的生活方式對人的改變不大，但長久堅持下去，你會收獲不一樣的驚喜。

　　在生活節(jié)奏加速度的今天，【洛藍(lán)云瑜伽】會堅定地走下去，通過線上瑜伽的形式，打破傳統(tǒng)瑜伽的諸多限制，讓瑜伽被更多人看見，也降低大家接觸瑜伽的門檻，讓健康生活觸手可及。

　　(來源：新視線)

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