健康體重的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

發(fā)布時間：2016-04-22 10:29:41

作者：云健康小屋 閱讀：8385

??健康體重用國際通用的體質(zhì)指數(shù)(BMI)來衡量，以權(quán)衡身高對體重的影響，BMI由體重(kg)除以身高(m)的平方得來。我國健康成年人體重的 BMI范圈為 18.5 kg/m2～23.9 kg/m2，BMI在 24 kg/m2～27.9kg／m2 者為超重，大于等于 28kg／m2 者為肥胖。體重在健康范圍內(nèi)者患各種疾病的危險性小于消瘦者(BMI<18.5kg／m2)或超重和肥胖者。 
??兒童青少年健康體重的判斷標(biāo)準(zhǔn)與成年人不同，需要考慮他們在生長發(fā)育期間身高和體重變化的特點(diǎn)。
??人的體重包含身體脂肪組織的重量，還包括骨骼、肌肉等非脂肪組織的重量。對于大多數(shù)人而言，BMI 的增加大體反映體內(nèi)脂肪重量的增加，但是對于運(yùn)動員等體內(nèi)肌肉比例高的人，健康體重的 BMI范圍不一定適用。 

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