2025年3月21日，中國，深圳——世界睡眠日之際，OPPO健康實(shí)驗(yàn)室正式發(fā)布《2025年睡眠白皮書》。白皮書基于OPPO健康平臺1000,000+用戶的多維睡眠數(shù)據(jù)，分析了用戶的睡眠現(xiàn)狀、睡眠困擾、睡眠習(xí)慣等信息，并為睡眠不佳用戶提供科學(xué)、可行的睡眠改善服務(wù)與建議，助力用戶全面改善身心健康。

OPPO睡眠白皮書

報(bào)告揭示了當(dāng)代打工人睡眠困境：近七成用戶日均睡眠不足七小時(shí)，其中46-55歲人群睡眠“負(fù)債”比例高達(dá)76%;64%的用戶每日工作超過8小時(shí)，工作時(shí)長越長，睡眠不足的發(fā)生頻率越高;值得關(guān)注的是，98%的用戶都在睡前使用手機(jī)的習(xí)慣，且成為影響睡眠規(guī)律性的重要因素。

OPPO健康實(shí)驗(yàn)室致力于改善用戶睡眠質(zhì)量，通過深度融合專業(yè)睡眠醫(yī)學(xué)理論、高精度傳感器技術(shù)、多模態(tài)算法模型及大數(shù)據(jù)分析能力，OPPO健康構(gòu)建了「實(shí)時(shí)監(jiān)測-風(fēng)險(xiǎn)評估-睡眠健康干預(yù)」的全鏈路解決能力并賦能終端產(chǎn)品。

OPPO睡眠實(shí)驗(yàn)室

當(dāng)前，實(shí)驗(yàn)室自主研發(fā)的OPPO Sense? Sleep睡眠健康技術(shù)體系已全面應(yīng)用于OPPO設(shè)備，實(shí)現(xiàn)全面的睡眠監(jiān)測功能，包括每秒級實(shí)時(shí)血氧監(jiān)測、睡眠心率分析、深淺睡眠狀態(tài)監(jiān)測等，以科技手段助力用戶掌控個(gè)人睡眠健康。

2024年，OPPO健康實(shí)驗(yàn)室于OPPO健康研究APP上發(fā)起了 “睡眠健康研究”項(xiàng)目，幫助慢失眠用戶提升睡眠質(zhì)量。研究數(shù)據(jù)表明，超50%用戶在完成改善方案后，失眠等級顯著下降，睡眠評分、睡眠認(rèn)知、睡眠感受、日間功能及情緒狀態(tài)均顯著提升。

OPPO睡眠健康研究項(xiàng)目

今年，OPPO健康實(shí)驗(yàn)室也提出“睡眠改善白加黑行動”倡議，鼓勵(lì)用戶積極參與自己的睡眠健康管理，讓健康習(xí)慣自然發(fā)生。

作為行業(yè)領(lǐng)先的健康科技探索者，未來OPPO將持續(xù)深耕睡眠健康領(lǐng)域，提升智能監(jiān)測和健康干預(yù)能力，并依托終端生態(tài)，推出更多場景化睡眠解決方案，用科技創(chuàng)新推動全民健康生活。

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