拔火罐減肥是現(xiàn)在很常見的減肥方法，那麼拔火罐減肥有用嗎？對這樣的減肥方法很多人都不是很了解，在選擇的時候也不放心。拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血以達到通經(jīng)活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。那麼拔火罐減肥有用嗎？快隨小編來了解一下吧。

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拔火罐減肥有用嗎？讓我們來看看它的原理就知道了。

1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

2、通過刺激經(jīng)絡腧穴來調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝、產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗，進而調(diào)整、完善、修復人體自身平衡。

3、通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡、平衡氣血、調(diào)整內(nèi)分泌、加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)、促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

4、通過扶正去邪、刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡，達到加強脾腎功能、扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除停滯於體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

拔火罐減肥有用嗎？看來是有一定科學依據(jù)的，快來看看拔罐減肥穴位吧

1、後背穴位：華佗夾脊穴。

2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孫穴。

拔火罐減肥要注意什麼？

1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆?jié){、燕麥片和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌，放少許鹽和醋就行了。

2、拔罐減肥是有效果的，若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫(yī)療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調(diào)節(jié)有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食，對於減肥也是影響療效的重要因素。

4、拔罐減肥適合人群：嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪，但是其他部位苗條的人群。產(chǎn)後出現(xiàn)肥胖的人群。追求完美、想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐時間不要太長，一般25分鐘左右，等到皮膚紅潤充血時將罐取下以免傷害皮膚。

6、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時內(nèi)都不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

7、要保持好身材最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

8、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

結(jié)束語：拔火罐減肥有用嗎？ 相信看完小編的介紹，大家心裡已經(jīng)有了答案了吧？想要減肥的朋友們不妨去試試哦。不過小編提醒大家，任何減肥方法都需要持之以恆才能取得效果哦。

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