一天中散步最佳的時間是上午九到十一點，下午六點之后。

1、上午九到十一點：上午九到十一點的時候空氣比較清新，不僅空氣的質(zhì)量比較好，氧氣濃度也非常高，這個時候散步對人體的身體健康是比較好的，而且太陽出來之后，經(jīng)過太陽當中紫外線的照射也能夠起到殺菌作用。

2、下午六點之后：下午六點之后也是散步最佳時間，因為這個時候散步能夠促進胃腸道蠕動，幫助腸道當中的食物消化和吸收，不僅能夠預(yù)防消化不良的發(fā)生，同時還可以提高晚上的睡眠質(zhì)量。

劉敬旺 主任醫(yī)師

玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科

擅長：各種綜合創(chuàng)傷如骨...

陳正 副主任醫(yī)師

玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 正骨一科

擅長：主要從事四肢復(fù)雜...

梁勇 副主任醫(yī)師

玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 正骨一科

擅長：擅長治療四肢、脊...

劉峻 主任醫(yī)師

山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓

擅長：診治各種脊柱脊髓...

相關(guān)文章

按摩能夠使身體完全的放松下來，同樣也能夠使整個人心情變得愉快。按摩雖然聽起來是很平常的事情，但是我們都知道在按摩中也大有學問在。例如，一天中在什么時候按摩效果最好，什么部位按摩最能夠得到很好的效果，再... 詳細?

并不存在一天中最佳受孕時間的說法，在排卵期時女性的受孕幾率比較高。并不存在一天中最佳受孕時間的說法，在排卵期時女性的受孕幾率比較高。受孕屬于比較復(fù)雜的過程，需要精子與卵子結(jié)合形成受精卵，然后隨著輸卵管... 詳細?

人體的身高由遺傳，后天的營養(yǎng)以及運動等因素影響，一般情況身體左右骨骺線閉合，身高基本不會增長。在青春發(fā)育期選擇跳繩運動很容易長高，可以很大程度鍛煉身體骨骼的發(fā)育，促進骨骼肌肉的伸展收縮。一般建議跳繩時... 詳細?

一天吃葉酸的最佳時間在飯后半小時左右服用，有利于葉酸的吸收。葉酸能夠補充體內(nèi)所需要的維生素，也能夠提高身體的抵抗能力、改善失眠，另外孕婦服用還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)先天性發(fā)育畸形。但是長時間的吃葉酸可能... 詳細?

DHA可以促進寶寶腦部發(fā)育，胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。不僅孕婦在懷孕期間需要積極補充DHA，給胎兒足夠的營養(yǎng)成分，在寶寶半歲至2歲生長發(fā)育最迅速的年齡段，也需要適當補充DHA。一天中服用DHA最佳... 詳細?

相關(guān)知識

每天散步的10個好處是什么 如何把握散步的最佳時長
一天中鍛煉的最佳時間是什么時候
一天當中什么時間跑步最好？
跑步減肥的最佳時間是什么?
一天中喝水的最佳時間是什么時候？
一天中吃橙子最佳時間是什么
跳繩最佳時間是什么時候？
最佳運動時間是什么時候呢？
冬季跑步最佳時間，是什么時候？
一天中是否有 最佳的鍛煉時間?

網(wǎng)址: 一天中散步最佳時間是什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview1586735.html