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盧?，北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科 護(hù)士長(zhǎng)

母乳是嬰兒最理想的天然食物。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，母乳全部能夠提供，任何配方奶或者牛羊奶都無(wú)法替代母乳。掌握科學(xué)哺乳知識(shí)，能促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)，也能堅(jiān)定媽媽們哺乳的信心。

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視頻來(lái)源：中國(guó)健康教育中心

母乳喂養(yǎng)有哪些好處

1.母乳是嬰兒最理想的天然食物

母乳富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分、免疫活性物質(zhì)和適量水分，可全面滿足6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，任何配方奶或牛羊奶均無(wú)法完全替代。

2.促進(jìn)嬰兒發(fā)育，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)

母乳有助于促進(jìn)嬰兒身體和大腦的發(fā)育，并能有效降低肺炎、感冒、腹瀉等常見疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此外，母乳喂養(yǎng)還可減少成年后肥胖、糖尿病及心腦血管疾病的發(fā)生概率。

3.有助于母親健康恢復(fù)

母乳喂養(yǎng)有助于減少產(chǎn)后出血，并降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)有助于母親身心健康。

4.增強(qiáng)親子關(guān)系

母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，母嬰的肌膚接觸和情感交流能夠增強(qiáng)安全感，促進(jìn)親子依戀關(guān)系的建立，有助于嬰幼兒的心理健康發(fā)展。

媽媽該如何保障寶寶的母乳需求

1.早吸吮、早接觸    

新生兒的胃容量較小，出生第一天約5-7ml，第二天約10-12ml，所以初乳的量完全能夠滿足嬰兒初期的營(yíng)養(yǎng)需求。出生后3至7天是乳汁建立的窗口期，應(yīng)鼓勵(lì)寶寶盡早吸吮，以刺激乳汁分泌。頻繁吸吮不僅有助于嬰兒適應(yīng)母乳喂養(yǎng)模式，也能促進(jìn)母乳分泌，滿足寶寶生長(zhǎng)所需。

2.如何判斷寶寶是否吃飽了

關(guān)注寶寶大小便：一般情況下，新生兒的排尿次數(shù)通常與其出生天數(shù)相符。例如，出生第一天排尿1次，第二天2次，以此類推。自出生第五天起，每日排尿次數(shù)應(yīng)不少于5-6次，且尿液應(yīng)呈清亮狀態(tài)。從排便情況來(lái)看，嬰兒在出生1-2天內(nèi)通常排出墨綠色的胎便。第3-4天，大便顏色由墨綠色逐步變?yōu)辄S色。第4-5天便是母乳便，為黃色軟便。

特別提示：

如寶寶尿液呈深黃色，甚至出現(xiàn)粉色尿液，可能提示乳汁攝入不足，建議母親加強(qiáng)吸吮，分泌催產(chǎn)素和催乳素來(lái)提高乳的產(chǎn)量。

關(guān)注寶寶體重變化：新生兒在出生后可能會(huì)出現(xiàn)生理性體重下降（通常不超過(guò)10%）。

大小便、體重均能達(dá)標(biāo)，則說(shuō)明母乳量充足。

如何應(yīng)對(duì)寶寶吐奶或嗆奶

由于新生兒的胃呈水平狀態(tài)，且賁門括約肌較松，較容易發(fā)生吐奶或溢奶情況。常見應(yīng)對(duì)方法包括：

1.喂奶前準(zhǔn)備：

確保寶寶衣物干凈、舒適，避免喂奶后頻繁翻動(dòng)寶寶。

2.正確喂奶姿勢(shì)：

在母乳分泌量增加時(shí)，可能出現(xiàn)噴乳反射（即奶陣）。若寶寶暫時(shí)無(wú)法適應(yīng)奶量較多的情況，可在喂奶前用手指輕壓乳頭1-2分鐘，待噴乳反射緩解后再進(jìn)行哺乳。

3.喂奶后及時(shí)拍嗝：

拍嗝可幫助寶寶排出吞入的空氣，減少嗆奶風(fēng)險(xiǎn)。

正確拍嗝方法：

虎口張開，一手托住寶寶脖子和肩膀，另一手托住寶寶腰部和臀部；

輕輕將寶寶抱起，使其頭部搭在母親肩膀上；

稍微后仰，讓寶寶處于舒適位置；

以空心掌輕拍寶寶背部，持續(xù)1-2分鐘，直至寶寶打嗝。

母乳喂養(yǎng)常見問(wèn)題解答

Q：母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)多久？

A：建議母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲或以上，只要母親乳汁充足，均可繼續(xù)哺乳。

Q：炎熱天氣是否需要額外給寶寶喂水？

A：6個(gè)月內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)嬰兒無(wú)需額外補(bǔ)水，母乳本身含有豐富的水分，能夠滿足寶寶的需求。特殊情況下，如嬰兒因疾病或其他醫(yī)學(xué)原因需要額外補(bǔ)充水分，應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行適量補(bǔ)充。

Q：患有乙肝的母親能否母乳喂養(yǎng)？

A：研究表明，母乳喂養(yǎng)不會(huì)增加乙型肝炎病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防母嬰傳播的關(guān)鍵措施是在新生兒出生后12小時(shí)內(nèi)盡早接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。即使尚未完成接種，母乳喂養(yǎng)仍然是安全的。

責(zé)任編輯：蔣常林

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