100天跑步，我改變了自己！
一年前的我，還是個(gè)把自己困在舒適區(qū)的人。思念故人，如同脫韁的野馬，自別離后，從未停歇。對生活的希望，如同干涸的泉眼，目光所及，皆是枯竭。情緒破碎，縫縫補(bǔ)補(bǔ)，卻又漏風(fēng)不止。

但當(dāng)我決定用100天堅(jiān)持早起跑步后，我的世界發(fā)生了翻天覆地的變化。那句“勇敢的人，不是不落淚的人，而是愿意含著淚繼續(xù)奔跑的人”，成了我前進(jìn)的動力。為了自己，千千萬萬次地奔跑。

從5月到9月，歷經(jīng)百日，橫跨三季。從春日的櫻花跑到夏日的紫薇，再到秋日的落葉中。體重從113斤減到102斤，身體日漸輕盈。你可以想象一下，手提10斤肉的場景，那便是我現(xiàn)在的輕盈感。

從“隸書”跑到“仿宋”，雖然沒能變成少女的竹竿型，但至少開始有了輪廓，有了體型。實(shí)現(xiàn)了“脫衣有肉，穿衣顯瘦”的宏偉目標(biāo)。

這100天的堅(jiān)持，終于把我從一個(gè)“跑渣”進(jìn)化成了一名“跑者”。期間有過太多人的不可思議、驚掉下巴、瞠目結(jié)舌。我一步一個(gè)腳印，鏗鏘有力地改寫了自己的歷史。

跑步不僅讓我在距離和速度上有了提升，更重要的是讓我學(xué)會了堅(jiān)持。從5月開始，一邊跑一邊記錄，開啟了自媒體之路。我不斷寫，不斷拍，每一篇筆記都訴說著自己的心路歷程，每一篇筆記都承載著自己的成長軌跡。

5月16日發(fā)布首篇筆記，7月15日破千粉，8月10日破兩千粉，9月5日破三千粉。用我的真情實(shí)感吸引著一波波同頻共振的朋友。我深信還有更多的她們在路上，那是一種靈魂的共鳴，那是一種愛的雙向奔赴。

跑步也讓我學(xué)會了如何處理負(fù)面情緒。晨跑的人不容易焦慮，跑走焦慮是真的。負(fù)面情緒得以釋放，思想垃圾得到清理。我不再擔(dān)心三公里外和兩小時(shí)以后的事情，努力活在當(dāng)下，去享受每一個(gè)瞬間的美好。大汗淋漓的瞬間，沖走了體內(nèi)所有的不快，世界也重新變得明亮而美好。

一生有300個(gè)100天，你花1個(gè)100天去改變自己，真的不難。我并不強(qiáng)大，只是一個(gè)43歲的中年婦女。過去的幾年過得搖搖欲墜，抖擻的軀殼硬撐著疲憊的內(nèi)心。我不想在余生繼續(xù)這樣的日子，于是向自己發(fā)起了挑戰(zhàn)，吹起了號角。用事實(shí)告訴你們：人是可以改變的！

我們始終要相信自己的力量，要有不破樓蘭終不還的勇氣。你改變了，世界也隨之改變！

相關(guān)知識

每天跑步5公里，堅(jiān)持了100天，給我?guī)砹诉@些改變
100天挑戰(zhàn)：改變自己，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
100天自律計(jì)劃表?改變自己，自律100天
敢不敢挑戰(zhàn)自律100天，徹底改變自己？
100天徹底改變自己，你敢不敢
從現(xiàn)在開始，用100天改變自己！2023年農(nóng)歷末尾的自我成長指南
堅(jiān)持跑步100天，會發(fā)生哪些改變，看完趕緊試試吧
2023最后100天，如何徹底改變自己
秘開掛逆襲！自律100天，徹底改變自己！
用100天改變自己，偷偷趕超同齡人，悄然逆襲

網(wǎng)址: 100天跑步，我改變了自己 http://www.u1s5d6.cn/newsview1598871.html