肥胖癥是一種病因以及發(fā)病機制不盡相同的異質性疾病，其治療是一個長期的過程，需要從多方面進行考慮，并沒有直接的治療指征，也沒有直接降低體重的藥物，所以也沒有直接提到減肥的療效。通常情況下，肥胖癥的基礎診療指南包括飲食調節(jié)、運動療法、病因治療、心理行為治療等。

1、飲食調節(jié)：日常膳食應限制熱量，增加消耗，建議低脂、低熱量、高蛋白飲食，如蔬菜、水果、瘦肉等，少食多餐，避免暴飲暴食;

2、運動療法：運動治療是一種在控制飲食的同時，增加運動量的有效方法，每日進行有氧運動可有效達到減重的目的，可采用快走、慢跑、游泳等方式，每次至少30分鐘，每周3-5次;

3、病因治療：造成肥胖癥的病因主要有遺傳因素、飲食結構不均衡、內分泌代謝因素等，如攝入脂肪過多、蛋白質過多等。因此，必要時需要到醫(yī)院做相關檢查以明確病因，然后在醫(yī)生指導下進行對因治療;

4、心理行為治療：肥胖癥的患者容易焦慮、自卑、抑郁等不良心理情緒，部分患者可能會有睡眠障礙。建議通過認知行為治療、精神分析療法等心理行為治療進行改善。

需要注意的是，基礎療法并不能直接消耗脂肪，減重是一個長期的過程，建議配合飲食療法、運動療法等方法共同進行。

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