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自制低卡巧克力醬,健康又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月02日 01:03

自制低卡巧克力醬,健康又美味!
今天特別想吃巧克力醬,但市面上的巧克力醬要么熱量高,要么配料不健康,要么價格昂貴!

于是我決定自己動手做一份,畢竟手邊就有可可粉嘛!

所需材料:
可可粉 10g
椰子粉 20g(注意是椰子粉,不是椰子面粉!可以用奶粉或脫脂奶粉代替,如果用牛奶就加100g,后面就不用加水了?。?br> 代糖 20g

將所有材料直接倒入鍋中,加入100g水,小火煮至濃稠即可。是不是超級簡單!

這款自制巧克力醬口感和外面買的幾乎一樣,超級好吃! 還可以根據(jù)自己的口味調(diào)整,喜歡苦味的多加可可,喜歡甜味的多加糖。我做出來的口感是微微甜的。

總共做了90g,大約136大卡。這樣算下來,一勺大約10大卡!搭配魔芋蛋糕,簡直是減肥神器!

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