關(guān)于此信息圖示的編輯說明：

1、關(guān)于“膳食補充劑”的保健價值。我們傾向于認(rèn)為，除了（對某些特殊人群而言的）葉酸、VD之外，它們是毫無必要的。

2、我們的著眼點在圖片中黃色和綠色的部分內(nèi)容，比如人參、枸杞、VC等等——它們甚至不值得嘗試。而此圖的藍(lán)色部分，有些同樣存在很大爭議。比如益生菌的保健作用，或可參考方舟子的文章 《益生菌能否益生？》 。因此，這幅圖片確實存在不少問題。

3、關(guān)于營養(yǎng)學(xué)方面的研究，很多都是通過流行病學(xué)調(diào)查的方法來開展的，關(guān)于此類研究的可靠性，請參考 同人于野的文章 。

4、另外，果殼健康推出針對此圖的詳細(xì)分析： 如何解讀“膳食補充劑”泡泡圖

看不清？ 清晰版大圖在這里！

看圖須知：

本泡泡圖僅以泡泡內(nèi)所列健康益處為關(guān)鍵詞尋找科學(xué)靠山，依據(jù)科學(xué)靠山的強(qiáng)硬程度定位置——科學(xué)靠山硬的泡泡升得高。 一種膳食補充劑也許會有兩個或兩個以上的泡泡。這是因為，一種膳食補充劑可能有多種健康益處，但每種益處的科學(xué)靠山“高低”不同，譬如綠茶在調(diào)節(jié)膽固醇水平這一點上的科學(xué)依據(jù)十分有力，但在抗癌這一點上卻是有爭議的，因此，綠茶調(diào)節(jié)膽固醇泡泡升到了“強(qiáng)有力”的高度，但抗癌泡就下降到了“有爭議”這一位置。

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想知道這些熱門膳食補充劑科學(xué)靠山的真面目， 請來這里點泡泡 。

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