小柚輕斷食是一款由江蘇鏡趣軟件工程有限公司開發(fā)的專屬計劃工具，在這款軟件中我們可以找到科學減肥功能，在這款軟件中我們可以找到各種食物的熱量還可以查看詳細的卡路里，這樣我們的減肥就會非?？茖W的進行減肥了，感興趣的小伙伴可以下載小柚輕斷食嘗試。

1.辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計劃工具。通過小柚提供的科學斷食計劃，幫助您自律瘦身。

2.或是貼心的飲水提醒、定時通知，都為有效節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅持下去。

3.當我們學會制作這些美食的時候，就不用擔心在減肥的時候沒有美食吃了。

4.無論是斷食時間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記；

5.只需設(shè)置好目標體重，跟隨小柚量身定制的計劃進行美麗修行。

1、辟谷輕斷食科普小知識。

2、辟谷數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)。

3、多種斷食計劃，適用初學者和有經(jīng)驗人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊打卡，相互監(jiān)督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去。

1、專屬斷食計劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計劃。

2、為你展現(xiàn)每日的斷食過程可視化數(shù)據(jù)，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程。

3、專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息。

4、斷食知識庫，讓你對斷食有更深入的了解。

5、斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。

1、斷食計劃

在小柚輕斷食里就能制定屬于自己的斷食計劃，讓你以后開啟斷食減肥模式

2、體重記錄

還可以記錄自己的體重信息，這樣就可以知道自己的體重變化

3、減肥食譜

提供了許多科學減肥食譜，以后就可以按照食譜進行減肥

4、在線咨詢

在這可以咨詢對應(yīng)的專家，讓專家為你快速解答相關(guān)的疑問

5、數(shù)據(jù)分析

對你的減重數(shù)據(jù)進行分析，每周都可以獲取數(shù)據(jù)內(nèi)容

6、交流分享

在小柚輕斷食社區(qū)還可以開啟交流分享各種減肥經(jīng)驗，這樣才可以掌握更多減肥方式

小柚輕斷食隨時可以提醒大家，無需節(jié)食，也不用擔心副作用。

每天都有相關(guān)的健康飲食為大家提供，還能自定義計劃；

讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

軟件中的各種食譜都是非常的健康的哦，都是適合減肥的用戶學習的呢。

專門為有減肥需求的用戶打造的一個平臺，安全可靠；

1、進入小柚輕斷食之后，設(shè)置好你的身高體重

2、填寫一些常見問題，比如說一般什么時間段會餓

3、點擊計劃

4、可以選擇適合你的斷食模式

5、在這里可以看到一些輕斷食相關(guān)解答

6、點擊即可開始記錄

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