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醫(yī)學(xué)心理學(xué)：改變損害健康行為

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月22日 08:48

醫(yī)學(xué)心理學(xué)：改變損害健康行為

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心理學(xué)考試內(nèi)容雖不是多，但是考點(diǎn)卻是比較零散，在這里中公山西衛(wèi)生人才網(wǎng)的老師就將心理應(yīng)激考點(diǎn)總結(jié)一下，方便大家記憶。

健康行為是有助于個(gè)體在生理、心理和社會(huì)保持良好狀態(tài)的行為。如充足的睡眠、平衡的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等。健康行為不僅在于能不斷增強(qiáng)體質(zhì)，維持良好的心身健康和預(yù)防各種行為、心理因素引起的疾病，而且也在于它能幫助人們養(yǎng)成健康習(xí)慣。因?yàn)槎喟l(fā)病、常見病的發(fā)生多與行為因素和心理因素有關(guān)，而且各種疾病的發(fā)生、發(fā)展最終都可找到行為、心理因素的相關(guān)性，通過改變?nèi)说牟涣夹袨?、不良生活?xí)慣、養(yǎng)成健康習(xí)慣來預(yù)防疾病的發(fā)生?？梢?，健康行為是保證身心健康、預(yù)防疾病的關(guān)鍵所在。

一、自我效能理論

自我效能理論概念個(gè)體對(duì)自己的行為能力及行為能否產(chǎn)生預(yù)期結(jié)果所抱有的信念。來源①成功的經(jīng)驗(yàn)②替代性經(jīng)驗(yàn)③言語勸導(dǎo)④生理狀態(tài)意義自我效能維持健康相關(guān)行為和改變損害健康行為

二、健康信念理論

健康信念理論概念建立在心理學(xué)理論基礎(chǔ)之上的，用于解釋和健康行為的理論。理論假設(shè)①個(gè)體感覺可以避免患病②采取適宜行動(dòng)有助于避免患?、巯嘈抛约耗艹晒Φ夭扇⊥扑]的行動(dòng)組成①感知到的易感性②感知到的威脅③感知到的益處④感知到的阻礙⑤行動(dòng)線索⑥自我效能

不知道通過上述的總結(jié)，大家對(duì)改變損害健康行為的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)明白了嗎?想要了解更多內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注中公衛(wèi)生人才網(wǎng)

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