橙子的作用和功效是什么
2023-11-14?? 52067
一般情況下，橙子的作用和功效主要有增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，但要適量食用。
1、增強(qiáng)食欲
橙子味酸甜，可以刺激胃酸分泌，增強(qiáng)食欲。
2、促進(jìn)消化
橙子中的膳食纖維含量較多，吃適量的橙子可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上幫助消化。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
橙子中含有豐富的維生素、微量元素，適量食用可以補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
除此之外，還具有生津止渴、降逆和胃、理氣寬胸等功效和作用。如果吃橙子后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，要立即停止食用并治療。
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