橙子是在近期大家吃的比較多的一種水果吧?天氣冷的時候正是橙子上市的季節(jié)，常吃它具有多種功效。

洛陽白癜風(fēng)研究所

1、預(yù)防感冒。橙子中含有很多的維生素C，維生素C能夠幫助提升人的免疫能力，預(yù)防和緩解多種疾病。如果你在平時總是容易感冒，抗病毒的能力很差，建議你要多吃一些維生素C含量高的食物，并且多鍛煉身體了哦!

2、助消化。橙子中含有的果膠以及膳食纖維能夠幫助刺激腸道的蠕動，從而解決消化不良的問題。如果你在吃了飯之后常常感覺到肚子里面很脹氣，有反酸的感覺，那么就可以試試看吃點橙子。陳皮也有助消化的效果，健胃消食片中經(jīng)常添加。

3、少得膽結(jié)石。橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

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