導(dǎo)語：平坦的腹部，水蛇一般的腰身，哪個(gè)美眉不想擁有。該怎樣減肚子上的贅肉？其實(shí)只要在日常生活中掌握一些飲食小技巧，小肚子其實(shí)很容易瘦下來。趕緊來看看下面愛美網(wǎng)減肥頻道為你推薦的8個(gè)減肚子飲食技巧吧，助你吃掉小肚子，讓凸起的小腹迅速凹下去。

減肚子向來都是美眉們減肥的重點(diǎn)之一，我們當(dāng)然不需要像男生那樣擁有發(fā)達(dá)的腹肌，但是擁有平坦的腹部和纖細(xì)的腰肢絕對(duì)是姐妹們都想要的。如何通過飲食減掉小肚子不做小“腹”婆?現(xiàn)在就隨小編來看看吧，什么飲食技巧能夠讓你消滅小肚肚上的贅肉。

技巧一：拒絕高淀粉食物

拒絕吃面包和薯?xiàng)l等含有大量淀粉質(zhì)的食物，因?yàn)樗鼈兪亲屇阈《亲佣逊e贅肉的一大敵人。淀粉那可是高熱量的載體，雖然為人體所必須，可是淀粉量的消耗一旦與攝取不成正比，攝入熱量多到消耗不完，就會(huì)導(dǎo)致剩下的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，真是想不胖都難。

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