減肥餐 無油蛋燜飯

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 金小豬媽咪

跟仰望尾跡云的方法21天減肥
按我的體重早餐是一份主食，一個雞蛋，一份奶 沒有說油
一直發(fā)愁這個搭配怎么做飯呢
后來發(fā)現(xiàn)用電飯鍋不錯

用料  

減肥餐 無油蛋燜飯的做法  

剩飯在電飯鍋里加點水和生抽蔬菜粒壓松拌勻，中間挖個洞打個雞蛋進去，按保溫鍵。

10分鐘后開蓋放入蔥花，再次拌勻，可以開吃了

牛奶就配飯吃吧

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減肥餐 無油蛋燜飯相關分類

減肥 燜 飯 電飯煲

隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2019-04-06 11:11:55

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