同樣的體重

2025-05-12 04:38:58

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一樣的體重，為什么她瘦你胖？！

明明都是一模一樣的體重，但有的人看起來就很瘦很勻稱，腰臀比完美；但有的人就是看起來胖！

因?yàn)橄嗤亓康娜耍眢w脂肪、肌肉分布不同，身材差別是很大的！

所以，如果以體重來作為好身材的衡量標(biāo)準(zhǔn)，可是非常不靠譜的~

瘦子身上的是肌肉，你身上囤的卻都是脂肪呢！

脂肪的體積是肌肉的4倍，而重量卻只有肌肉的1/4。也就是說，同樣重量的脂肪和肌肉，脂肪所占的空間明顯大得多。所以，即使是“體重不過百”也可能是個(gè)胖子。

脂肪細(xì)胞&組織

不管是肌肉還是脂肪，都是由細(xì)胞構(gòu)成，胖和瘦的差別在于二者細(xì)胞體積的大小。

每個(gè)脂肪細(xì)胞，細(xì)胞核是很小一部分，很大一部分的空間是用來盛放脂肪的。所以，減少你體內(nèi)的脂肪倉庫容量，才是減肥的真相！而不是流大把的汗而“脫水”哦！

你身體里的脂肪都藏在哪兒了？

脂肪藏遍身體每個(gè)角落，但是每個(gè)人的分布會(huì)有差異。我們經(jīng)常見到，有人四肢纖細(xì)肚子卻很大，也就是我們說的蘋果型身材。而有些人上半身瘦弱腿臀特別粗，也就是梨形身材。

皮下脂肪，并不是身體脂肪的大部分，還有內(nèi)臟脂肪，比如啤酒肚就是內(nèi)臟脂肪的杰作。

好身材的標(biāo)準(zhǔn)：

腰臀比

腰臀比就是衡量女性魅力的重要標(biāo)準(zhǔn)，擁有S型身材的女人是最性感迷人的。

腰圍——肚臍以上1厘米的水平周徑。

臀圍——臀部隆起最高部位的水平周徑。

腰臀比——腰圍/臀圍，女性腰臀比在0.6~0.8之間代表健康。

脂肪其實(shí)并不可惡！

脂肪對(duì)人體構(gòu)成來說是必須的，過多或者過少都會(huì)影響健康。對(duì)男性而言，3-4%左右的體脂是必須脂肪，對(duì)女性而言10-12%的脂肪是必須脂肪。

而男性體脂高于25%，女性高于35%則屬于肥胖，不但難看還會(huì)影響健康。

在夏天到來之前輕松的減掉身上囤積的贅肉，是很多人夢寐以求的事情?；蛟S你已經(jīng)嘗試了許多種減肥方法卻都沒有收獲，那吸脂是你一個(gè)不錯(cuò)的選擇，經(jīng)過抽吸、提純后的脂肪細(xì)胞還可用于再次塑形填充。

360°環(huán)狀立體吸脂

在原有的負(fù)壓吸脂基礎(chǔ)上，采用國際先進(jìn)儀器，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)、逐層、多方位吸脂來打造身體S曲線，告別過去吸脂手術(shù)效果的凹凸不平，實(shí)現(xiàn)360°立體式塑形目的。

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