明星減肥產(chǎn)品

女 | 18歲 2012-05-12 14:55:48 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我是一個(gè)又矮又胖的女孩子，不知道穿什么可以不顯胖。買不到衣服，沒(méi)辦法，能有自己穿的就不錯(cuò)了。胖給我?guī)?lái)了許多煩惱。別人經(jīng)常說(shuō)，我的心理素質(zhì)本來(lái)就不太好，再讓別人一說(shuō)。我更無(wú)地自容。

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2018-05-22 06:27:26 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，可以做瑜伽和跳廣場(chǎng)舞都是有助于減肥的運(yùn)動(dòng)。
      

周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：40245稱贊：613

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2018-05-22 06:39:48 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，建議平時(shí)，可以合理的安排自己的飲食，做到葷素搭配，少吃一些熱量比較高的食物，適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)量。
      

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